“你男朋友好帅！”“这是我爹！！！”
网上有“晒娃狂魔”、“炫腹狂魔”，
现在惊现“炫父狂魔”。
最近一位网友分享的经历火了，
这位叫Vicky 的女网友说：
自己的父亲健身后，
一起出门经常被认为是男朋友。
“无图无真相，我只想给你们看一下我爹，今年50，每周坚持健身。”
“据我爹说他年轻的时候一直有锻炼习惯，后来忙就疏于运动了，直到有年过完年，发现自己痛风+大啤酒肚+三高，于是不能忍！果断开始健身，先减脂再增肌，啤酒肚duang duang duang不见了，痛风轻松摆脱。
这几年越来越逆生长，肉眼可见的变年轻。
每次健身完充血之后都颠颠的给全家360度展示肌肉，在得到我们的赞赏之后露出满意的小眼神。
然后带着我妈一起打开新生活方式，我妈之前偏胖，没毅力管不住嘴。在我爸的带动下瘦了二十斤（经常半夜想偷吃东西被我爸进行思想教育）。
其实做女儿的真的不在乎他练成什么样的身材，只要能看到他健康和拥有积极的生活状态就好。
他是有私教的，所以一直保护措施到位。频率是雷打不动的一周两到三次大肌群，平时会去跑跑步，这个年龄一口气五公里不费劲。
他周围人看到他都纷纷行动起来，正能量真的会传播。”
Vicky的分享引来了不少网友的围观，
并且让一个话题火了：
“那些经常健身的人后来都怎么样了？”
许多网友分享健身历程，
一起来看看吧！
▼
@田川：健身8年
从一开始的跑不下1000米到后来能跑能跳，
到健身，到现在为止已经8年时间。
从开始标准的大学生身材到练出腹肌，
健身有了一定基础后，就开始尝试高难度的动作。
▼
8年时间肯定不是一帆风顺，
有伤痛也有各自怀疑，有嘲讽也有自我沮丧，
但是，正因为有了这些，才使自己前所未有的强大。
▼
@汪少：热爱马拉松的选手
如果跑步也是你说的健身，
很多人跑了一生。
1930年生的老爷子，名叫黄志和，
是马拉松界的名人。
40多岁开始跑步，60岁开始跑马拉松，
现在还在跑，是重度跑瘾中毒者。
周跑量150—200公里（比我月跑量还多），
即使第二天要参加马拉松，
头天还是要跑20—30公里。
▼
@我爱杨阳洋
左边这位，你们能猜出她的年龄吗？
▼
第一次在健身房见到这个人的背影，
气质非凡我感慨，一定是个学跳舞的少女，
亭亭玉立，背影秒杀了我十条大街。
当她回过头
▼
她实际年龄近60岁，爱好游泳，
快50的时候学习跳舞。
让我看到了中国大妈的另外一个版本，
热爱生活，心态年轻，
我想这就是健身带给一个人的最宝贵的财富吧。
▼
（不看脸的话，根本看不出来快60了对不对？！）
@Stray birds：40岁依旧坚持健身
举公司里几个健身的同事的例子：
一位同事，美国人。
四十多岁看起来三十多。
体型修长挺拔，前年参加波士顿马拉松。
一位同事，南美人。
六十多岁看起来四十多，身材很壮。
一位同事，海地人。
美国大学运动员，肌肉硕大，
五十多看起来就四十，人很和气。
一位经理，美国人。
六十岁看起来四十多，一身肌肉。
从小练跑步，有两次和他出去开会，
早上六点去旅馆健身房，发现他已经在那里了。
一位总工，美国人。
六十岁看起来四十多。
工作再忙哪怕五点钟起床也要跑步。
这些人都经常健身。
▼
@刘瑞奇
这是我爹，十几岁开始练武，
后来工作了一直坚持锻炼，现在46。
▼
@蘑菇谋杀世界：健身5年+
高中还不知道有健身房的时候，
就在网上搜索八分钟练腹肌，
到平板，到攀岩，到insanity，到瑜伽，到各式运动，
从18岁到24岁看着身边的人日益发福，
自己的马甲线越来越明显。
▼
我觉得健身是这世界上最能给人带来希望的事之一，
这真的是一件只要努力就会看到改变和收获的事。
而且经过多年的坚持，这件事已经不值得炫耀，
它融入我的生活就如同穿衣吃饭喝水一般极其正常。
▼
@陈文彬：健身800多天
因为《激战》这部电影开始了减脂健身之路且一发不可收拾。
就这样坚持了800多天，自然收获不小，
体重由82kg降到69kg，
看着自己的赘肉一点点的进化成肌肉是一件很爽的事情。
▼
@健身狗Frank：健身3年
想瘦就瘦，平时就是胖着玩玩
▼
@陈童：健身1年多
一年多，懒得说什么了，看图吧…
▼
@月涵涵
我妈妈73年的今年44了，
活得比我还像个少女哈哈～
她一开始进健身房只是单纯的跑步，
体重降下来后才开始上瑜伽、普拉提、杠铃之类的操课。
后来爱上了上私教的课，有针对性的练器械，
然后她的形体就开始越来越完美，皮肤比我好到不知哪里去。
▼
她很爱拍照，很爱记录她的健身生活
▼
她几乎每天都会去健身房，然后都会发朋友圈
▼
每天我在学校的时候都能看到她充满活力的照片，
然后觉得自己越来越老了。
▼
那些长期坚持科学健身的人，
后来大都过得比同龄人更健康，更有活力。
不要把健身仅仅当做一种潮流，也不要盲目与冒进，
如果能科学健身、循序渐进，
乃至让健身成为你的日常生活的一部分，
养成自觉性终身运动的习惯，绝对是终生受益。
▼
@Rachel Lee：健身3年+
时光无情的刻刀总会避开
对自己管理严格的人
你看，他们所流出的每一滴汗
都没有辜负所付出的努力
他们终于变成了自己想要的样子！
▼
@Kris：健身不到1年
那些经常健身的人，后来都怎么样了？
他们所流出的每一滴汗，
都没有辜负所付出的努力，
他们终于变成了自己想要的样子。