潜水和瑜伽，让身体更加自由

我们连续出了2期的潜水专题

一边潜水一边考证！这6个东南亚的潜水点，个个都很美！

神秘长滩岛，5个让潜水者疯狂的理由

潜水很奇妙

很多小伙伴都表示对潜水跃跃欲试

不过在进入海底之前

要认真学习一下潜水技能

今天营长就来给大家介绍一下

我的潜水教练

朱古：InFree自由潜水俱乐部的创始人

● AIDA自由潜水教练 & 国际赛事裁判

● 开设业内唯一的法兰左保过班

● 全美瑜伽联盟200小时认证瑜伽教师

● 师从德国自由潜水

● 国家记录保持者Stefan Randig

● 深圳水下橄榄运动引进人

● 前新东方出国留学培训教师

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朱古是InFree自由潜水俱乐部的创始人，在创立InFree潜水前，朱古是新东方英语老师，主要教雅思、托福。

新东方的工作节奏快、压力大，经常坐在电脑前备课到半夜，长期忙碌的工作让他身体出了一些颈椎的问题。身体的不适让朱古开始意识到运动和锻炼身体的重要性。

一开始是学习游泳，机缘巧合之下，朱古接触到了潜水这项运动，后来发现潜水可以是不带装备的自由潜水。

在学习自由潜的过程中，被那种可以在水里自由自在的遨游深深地吸引。于是朱古秉持着“想要自由就必须自律”的理念，决定创立自由潜运动品牌——InFree潜水。

潜水

如今朱古接触了上千个学员了，帮助更多人追求更好更健康的生活和工作状态，同时也能够真正达到精神和身体上的自由。

带学员去国外潜水

在学习潜水的过程中，朱古还接触了瑜伽。朱古觉得瑜伽对于身体的自我掌控和协调能力跟潜水很像，因为潜水也被称为“水中瑜伽”。

瑜伽

自由

朱古觉得潜水和瑜伽看似一种慢的节奏，其实对于性格有着很大的塑造，学了这2个运动之后，他也变得越来越耐心。

PK

自由潜可以带给人们一种身体上和精神上的放松以及挑战，只有通过无数次慢慢积累的能量，一点一点的尝试和进步才能把永不言弃的精神应用到生活中。

他也在努力把潜水的魅力带给更多的人。希望将自由潜分享出去，让更多人知道，通过这种运动带给更多人快乐。

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InFree自由潜水俱乐部采用的教学模式是：AIDA

AIDA成立于1992年，是“国际自由潜水发展协会”的法文缩写。目前全球范围内最具专业性的自由潜水机构。目前InFree自由潜水俱乐部的基础课，有两种课程。

AIDA一星

¥1800.00 RMB

课程安排：1天

基础要求

年满18岁（16、17岁需监护人签字同意）

身体健康、能在水面换气游泳200m

课程体系

理论课

泳池课

AIDA 2星课程

¥3800.00 RMB

课程安排：2天半

基础要求：

①年满18岁（16、17岁需监护人签字同意）

②身体健康、能在水面换气游泳200m

课程体系：

①理论课（时长5h）

②泳池课（时长3h）

③开放水域课（时长3次，1.5天）

如果对自由潜水有兴趣

可以去InFree潜水俱乐部体验一下

进行基础的学习和训练

联系方式

朱古

微信：Zhugoo123

电话：18665325876

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