颜值高气质佳, 这个抢了男人风头的肌肉少女美炸了

看到这张图

就像回到了高中时代

齐刘海的世界充满了萌妹的气息

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她叫Dakyo，是个开朗的漂亮妹子

明亮的眼睛、高挺的鼻梁

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眨个眼少女感泛滥

拥有高人气的她还常接代言

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小蛮腰的她代言减肥药

虽然很瘦却总觉得哪里不对劲

原来是缺乏力量感

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作为商业模特经常周转于各场活动中

高负荷的工作压力让健康亮了红灯

为了调整自己的精神状态

Dakyo开始了健身训练

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刚开始健身的她最爱自拍

每天健身打卡记录自己的身材变化

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给自己加油打气

因为坚持这东西完全取决于自己

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或许刚开始健身时都迫切想看到效果

Dakyo也不例外

所以没有经验的她在一次空腹强烈运动中

突然就体力不支累趴了

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健身不是件随便玩玩的事儿

想要效果必须系统的训练

并不是恶补两天就搞定的

于是Dakyo请了专业教练

指导自己规范动作

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在教练指导下她的健身成果突飞猛进

瞧这满身的肌肉、蜂腰翘臀尽显

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肌肉和肥肉一样

都不会突然间冒出来

而是日积月累的结果

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训练的间隙也不忘拍照

妹子我是该说你自信呢，还是自恋？！

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健身是全身性的训练

在此过程中切忌钟爱单一动作

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原来的健身小白Dakyo终于开窍

懂得了力量和有氧的完美结合

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还不忘练瑜伽提升自己的柔韧性

女人刚柔并济才是美的真谛

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饱满的胸部

线条分明的腹肌

谁造谣说健身会瘦胸

站出来迷妹儿我保证不打你

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苦逼的坚持才有牛逼的结果

酷爱健身的你一定懂

女人练成肌肉身有多难得

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以前的她虽有颜值

腰腹却赘肉满满

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坚持健身后的她褪去了“肉感”

多了一丝紧致性感的味道

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如果你暂时没看到变化

那说明你的努力还不够

健身的世界里只有

一份耕耘一份收获

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萌妹的颜、傲人的胸

纤细的腰、紧翘的臀

女人看了羡慕嫉妒

男人看了把持不住

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咔嚓一张自拍都诱惑力爆棚

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这张有没有一种霸道总攻的感觉

健身带来的气场就是强大

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汗水的冲刷可以看得见

每一滴流过的汗就像脂肪

大汗淋漓后是舒畅的心

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Dakyo的训练日常

随意感受一下

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除了花样百出的训练

Dakyo也十分注重吃的重要性

鸡胸肉、西蓝花全是低脂食材

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为了避免快餐的诱惑

她每次都会做一天的健身餐

带到工作的地方随时补充能量

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也会将食材按照每份打包

计算好每顿饭的热量

减脂塑形控制卡路里

才是王道

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现在的Dakyo已没了当年青涩的模样

多了一种性感妩媚的力量美感

工作有气无力这种事

再也不会发生在她身上

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为了让更多的人感受到健康美

她自信的站在WBFF的比赛台上

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不为名次

只为展现女人的强大魅力

自信，从改变身材开始

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深受健身裨益的Dakyo

再也不代言任何减肥药

因为健身才是改变身材最完美的途径

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