36岁资深吃货女子，体重62公斤，直言只要健身即可随便吃

相信很多姑娘面对美食，都有想吃而不敢吃的感觉，着实令人感到折磨，吃会变胖，不吃又馋。这位叫Eunbi Lee的姑娘，曾获得韩国小姐，她却拥有另外一种观念，或许这才是健身最本质的意义。

Eunbi今年36岁，曾是一名歌手和主持人，两年前与大自己12岁的对象完婚。她的身材一直保持的很好，身高170厘米，体重为62公斤，腿围57厘米。当然这个体重是有4公斤的上下浮动的，最高为66公斤，最低也有58公斤！

原因很简单，Eunbi太爱吃了，无论是火锅、快餐、甜点，你经常能在社交网络上经出看到她分享美食。

甚至在做节目的时候，曾嫌弃主持人给她的勺子太小了，让换个大点的，所以这一度令人质疑她吃的什么减肥药。

毕竟按道理这个年龄，随着基础代谢下降，体重应该越来越保持，她为何一直身材很高挑呢？其实秘诀很简单，Eunbi只说了这样一句话：“You can eat as much as your workout allows!”

意思很简单，只要保持健身，你可以吃下任何想吃的食物！Eunbi特地强调，没有痛苦就没有收获。也就是当你看到自己手拿冰淇淋享受美食时，却忽视了她会及时去健身房练深蹲，或者去游泳去跑步！

她的健身运动并没有很强的目的性，就是以热量消耗为主，通过健身运动消耗多余热量，维持身材不发福，仅此而已。至于说肌肉练得如何，这并不是最重要的事情。

所以从她身上，我们可以学习，很多时候健身就是为了更好的吃，如果你一直在纠结该不该吃，那何不让健身和享受美食同步进行呢？