为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

文 / 百度健身
2019-04-02 17:12

信任是一种既复杂又抽象的概念,在我们的生活中时时刻刻都存在着。当坚信依靠某一事物能够为我们自身带来利益的时候,并通过一系列的努力,那么就很容易达成愿望。同样,当我们信不过或者不屑于相信的时候,那么这件事情就永远无法落实。健身增肌用的蛋白粉就是一个很现实的例子,多数健身者对蛋白粉有着高度的认可,甚至已经产生依赖,而有的人却因为各种原因信不过蛋白粉。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

相信蛋白粉的知名度也早已不再限于健身圈,甚至随便一个没有健身习惯的人都能对蛋白粉指手画脚一番。也可以毫不夸张的说,几乎一半以上的健身者都曾使用过蛋白粉。那么,既然蛋白粉的使用人群如此庞大,但为什么还会有很多人还信不过蛋白粉?经过健身教练一分析,完全懂了。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

一、不属于传统饮食

健身增肌用的蛋白粉的确是一种很特殊的存在,它既不是药物也不是食物,而是一种专门针对肌肉增长的健身补剂。在蛋白粉没有出现之前,健身者增肌的营养来源完全依靠传统饮食,牛奶,鸡蛋,牛肉,鸡肉是最常见的。当蛋白粉开始广泛使用的时候,他们又不相信这种淡黄色的粉末会帮助肌肉增长,并且怀疑蛋白粉的安全性,这就是蛋白粉不被信任的原因之一。其实蛋白粉的成分大都是从牛奶中提取出来的,相当于传统食物的浓缩,所以,以传统饮食增肌没有错,使用蛋白粉增肌同样也没有错,错的只是不肯转变观念的人。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

二、以讹传讹造成的影响

虽然蛋白粉的产生完全迎合了健身增肌者的需求,但即便如此,还是有很多健身的或者不健身的人对蛋白粉抱有不友好的评价。而且这些评价也没有具体的根据和科学的理论,大都是臆想和猜测,包括像吃蛋白粉对身体有不良影响,以及吃蛋白粉练出来的肌肉是虚肉等等,这样的评价在健身圈自然是止不住的,蛋白粉的“恶名”也就随之传播开来。殊不知那些口口声声、有理有据地说蛋白粉负面影响的人也只过是道听途说而已。不过,传言总止于智者,蛋白粉对肌肉的增长效果与安全性到底如何,真正的健身者当然是心知肚明的。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

三、增肌效果显著

有时候人真的很奇怪,当一件事物复杂且充满疑惑的时候,人们反而深信不疑,然而当一件事物明明确确摆在面前的时候却又不相信。不得不承认,蛋白粉对肌肉的增长的确有其他食物所不具备的优势,使用方便快捷,优质蛋白质含量高,吸收好,利用率高,这些都能够为健身增肌创造有利条件,然而这些却成了很多人信不过蛋白粉的原因,所谓的信不过,恰恰是因为蛋白粉有过于显著的增肌效果。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

虽然蛋白粉对肌肉的增长有很好的助力作用,但也不能过于依赖。健身训练要有度,营养饮食同样也需要控制,对于健身来说,肌肉只是次要的,身体的健康才是健身训练的主要目的,而蛋白粉也只不过是其中的一个小角色而已。所以,科学地进行训练,合理地使用蛋白粉,以保证身体的健康发展才是健身的最终归宿。

为什么有很多人信不过蛋白粉?健身教练一分析,完全懂了

你有健身习惯吗?你会为了长肌肉而使用蛋白粉吗?