37岁宋大姐减肥三个月,用一靠谱方法,从133成功减到100,收藏吧

文 / 妃妃或都
2019-03-26 17:14

年近四十,眼看着自己的体型变得臃肿,形象变得不好,我慢慢意识到自己的生活、工作、交际都陷入了困境。此前,我一直关注的是孩子的成长、事业的发展,以及各种关注的维护。正是因为把时间和精力都花在了这些方面,所以我忽略了自己的体型和形象。对于女人来说,体型和形象的重要性是不言而喻的,我接受不了臃肿的体型和不好的形象,所以我想到了改变自己。

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我们的体型如果持续臃肿,那么表现出来的是不够自律,以及懒散的姿态,很多人体型臃肿不受人待见,原因正是这个。话说一个女人如果连自己的体型都管理不好,那么又能够管理什么呢?体型臃肿,是女人不够疼惜,不够呵护自己的表现,所以此时奢求他人的认可和尊重,往往是不太可能的。我说这些不是危言耸听,因为在我体型臃肿的时候我遭受了别人的嫌弃、排挤、嘲笑。

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控制体型也就是减肥。我个人觉得女人都有减肥的权利,因为大家都有追求美丽的权利。减肥是不分年龄的,也是不分职业群体的,所以决定减肥之后就应该去做,不要因为别人的闲言碎语放弃减肥。我见过很多的减肥者,也了解很多的减肥方法,但是我却从未见过真正意义上瘦下来的人。减肥不成功的结果一般有两种,体重不下降或者瘦了有反弹。在我看来这些都是因为减肥者用的方法不对。

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错误的方法是减不了肥的,方法只有足够的简单、科学、安全、有效,那么减肥成功的概率才能够增加。我的减肥方法来源于一位从事消化内科医生的朋友,朋友的职业给了我足够的信任,所以我坚信减肥这事听她的靠谱。早晚吃一种特定的食品,中午正常吃,我按照她说的做,很快就进入到了减肥的角色。整个过程进行得很顺利,毕竟方法是简单的,不需要饥饿难耐的节食,也不需要大汗淋漓的运动。

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依靠早晚餐食物的改变,我在不知不觉中从133斤减到了100斤。停止减肥之后,我恢复了一日三餐的正常饮食。而今我的体重是恒定的,并没有出现那令人堪忧的反弹现象。成功的减肥给我带来了苗条的身材、良好的形象,大家对我的态度也变了,变得热情了、友善了。最后我想说减肥是有益于自己的,是有必要去坚持的,重要的是减肥这事不难,我能瘦下来那大家也能瘦下来。