健康头条.健身
最新
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
全球公认最有效的9大减脂秘诀!
文 / Lifehack
2019-03-24 13:11
1、饭前30分钟饮用240-480ml水
2、每餐先吃蔬菜
3、多吃蛋白质
4、每餐最后吃主食
5、缩短每天的进餐时间
6、多睡觉
7、一天喝3杯绿茶
8、放慢你的吃饭速度
9、饭后刷牙
推荐阅读:
癌症复查并不只是查查复发转移就完了,这些更需要你的注意!
文 / 抗癌卫士
学生的食品安全与营养如何保障?三部委局联合发布:学校食品安全与营养健康管理规定,2019年4月1日起施行;相关从业人员速看!
文 / 市监风云
巧妙用肚脐,感冒不吃药
文 / 劲元堂
胖子练卷腹,练不出腹肌!
文 / AFitBody
十二星座的幸福格言是什么
文 / 喜娃
孩子出现这几个症状,可能是出现手足口病了,家长警醒一点
文 / 家庭医生在线
年轻人肠道老龄化,你的肠龄拖后腿了吗?
文 / 女性思考
鼻炎感冒傻傻分不清,秋冬季节当心4种假感冒
文 / 寻医问药网
健康小技巧: 这种草药能治愈多年的鼻炎!
文 / 帘卷笙声寂
吃对东西才能瘦!减肥必知的7种食物,你吃了几种?
文 / bodivis好体知