李燕大姐减肥，从132减到100，她的方法一用就能瘦，果断收藏

女人最关心的东西是什么？是孩子的成长、是自己的事业、还是人际的交往？随着时间的推移，曾经的问题不再是问题，我们不要再为这些事操心。女人四十以后一切都是稳定的，生活状态趋于平淡而幸福。然而这时候我们的体型和形象往往令自己不够满意，我就是典型的这样的人。幸运的是，我很早意识到了这个问题，并且很快解决好了这个问题。

说实在话，在我体型刚臃肿的时候，我没有意识到这个问题的严重性，甚至不知道问题的存在。当身边的人给出了一些反馈，我才明白自己的体型和形象是什么样子，才明白生活的状态是多么的糟糕。臃肿的体型是没有人喜欢的，身边的人还会因为你体型臃肿而嘲笑你、嫌弃你、疏远你。我知道这样继续下去显然是不行的，如果我的体型持续臃肿，那么估计连我自己亲近的丈夫都不再搭理我了。

那一刻，我下定了减肥的决心。减肥是为了拥有苗条的身材，是为了拥有良好的形象，是为了改变大家对我的态度。成功的减肥取决于两方面，一方面是足够的意识，另一方面是靠谱的方法，而我缺少后者。身边有很多人减肥，但是成功的却少之又少，不管是体重不下降的，还是瘦了又反弹的，失败都是因为用的方法不对。我知道方法的重要性，所以我不敢盲从开始。

我最终的减肥方法来源于一位从事消化内科医生的朋友。我们认识多年，所以我知道她的人品，重要的是她的职业给了我足够的信任感。朋友给的方法我认真执行，早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候还是正常吃，主食适量，荤素搭配。整个过程没有节食，也没有运动，所以我觉得这个方法是简单的，是科学的，也是安全的。

对我而言，改变早晚饮食这个方法是一用就瘦，因为我努力一次，体重就从132斤减到了100斤。我适时停止了减肥，因为体型和体重令我满意了，所以我觉得没有必要继续了，毕竟减肥不是我生活的全部。停止减肥后，我的体重没有反弹，也就是说用这个方法减肥是没有后顾之忧的。身材好了，形象好了，丢失的自信和气质也回来了，而我身边的人对我的态度也有了转变，变得热情了，变得友善了……