她眼里瑜伽比国事还重要，美国前“第一夫人”是这样对待瑜伽

瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

2016年，奥巴马卸任美国总统，特朗普上台，然而这两年怀念奥巴马的美国人越来越多。

在这些怀念之中，前美国第一夫人、第一位非洲裔总统夫人、现年56岁的米歇尔·奥巴马无疑也在美国人的念想之中，甚至还有人支持米歇尔参与明年的美国总统大选。

米歇尔·奥巴马出生于美国芝加哥的贫民窟，艰苦的生长环境锻炼了她的毅力，1985年以优异的成绩考上哈佛法学院，随后获得博士学位。

她不仅学识过人，在公共事业上的能力也备受美国民众认可，可以说她的演讲功力丝毫不输丈夫，谈吐间自信果敢，思路清晰，还是引领时尚的偶像级人物。

在丈夫奥巴马就任美国总统期间，她积极投身美国的公共事业，传达美国家庭生活的价值观，并且非常注重健康的生活的理念，也用实际行动传递给了美国民众。

米歇尔入主白宫后，高调倡导的一项全民计划就是“动起来”。有一年复活节就邀请了一位曾经因双腿截肢跌入人生谷底的战场老兵，因瑜伽重获新生，并且成为全美最励志最受欢迎的瑜伽老师来白宫开展瑜伽课程。

米歇尔同样是个运动达人，她的运动习惯如今也被很多美国女性效仿。除了跑步、网球之外，米歇尔自己也经常练习瑜伽。

她在接受《人物》杂志采访时说：“之前以举哑铃和跑步锻炼身体，但瑜伽确实让自己的胫骨感到放松，我练瑜伽专注于平衡和灵活性，这样能更好地活动我的髋关节。”

她同时也表示，女性应保持活跃的生活，并参与瑜伽活动。

米歇尔的体格和身材很好地说明这一点，看这柔韧性与活力很难想象她已经54岁了。

因为喜爱瑜伽，米歇尔曾在复活节上给孩子们带来绘有瑜伽体式的彩蛋，并将瑜伽列入她的减少儿童肥胖计划中。

在“计划”出台之后，她亲自带领孩子们练习瑜伽，她认为健康的观念要先从娃娃抓起。当然，她也时常邀请民众一起，在白宫的草坪上练习瑜伽，以这种方式来倡导全民瑜伽。

为了支持妻子的事业，时任总统奥巴马也曾积极参与进来，在白宫的椭圆形办公室练起了瑜伽。从照片中可以看出，奥巴马瑜伽山式站立的根基还是挺稳，看这架势他练瑜伽应该是有一定基础了。

事实上，奥巴马夫妻都善于用瑜伽来摆脱压力，米歇尔说：“我愿意用瑜伽来摆脱那些繁重的事务，瑜伽让我的身体和心都变得灵活。”

值得一提的是，米歇尔深信身体健康与内心和谐息息相关，这跟瑜伽的理念不谋而合。她生活态度乐观向上，懂得用快乐抗压。

拥有过“第一夫人”的荣耀，也拥有常人的快乐和平和，也许这才是很多人羡慕米歇尔的原因吧！

前总统夫人、曾经的助选能手、模范妻子、时尚榜样、瑜伽达人...如此多标签于一身的人，和曾身为总统的丈夫一起，带领全民练习瑜伽。

如果说瑜伽和国事哪个更重要，那么对于米歇尔来说，瑜伽就是国事，因为全民的健康无论什么时候都是最重要的。

米歇尔坦言，她至今仍保持着每天4点30分起床，然后去运动和瑜伽的习惯。

这位美国第一夫人都能每天看到凌晨四点半的太阳，你又能如何安排自己的瑜伽练习呢？

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