130斤蒋欣的减肥成功，减肥速度啊！

一度虎背熊腰的蒋欣，竟也瘦出了新高度

看她和李光洁主演的新剧《我们这些年》海报，也能看出来，确实是瘦了很多↓

还记得女明星里少有的“微胖界”代表——蒋欣吗？来，先带大家复习一下：

拍欢乐颂时，这样的

合影时,不论怎么凹造型，永远是最“突出”的那一个

在微胖界一直徘徊，曾经一度胖到找不到词来形容，只能用臃肿来描述

“人生什么都可以放下，就是筷子不能放下”——by 蒋欣

看蒋欣最近的状态，是真的放下筷子了，终于对自己痛下杀手。

她和李光洁主演的新剧《我们这些年》，海报就能明显看出来，确实是瘦了很多

真瘦了！有曲线了！

和男主角郑元畅站在一起，照片的女主真的是蒋欣？

来张远景照，和旁边人比这小脸真是啧啧啧！再一次感受到用在女明星身上的“胖”是和我们平常说的胖不是一个概念。

谁说蒋欣胖？她只是没有站在对的人身旁！

其实为了演好顾曼桢，证明自己可以，蒋欣足足减了20斤，终于不用被嘲是“半身圆”了。

围观蒋欣的日常真的是变得炒鸡自律了，现在的饮食都是这样的画风

苹果、鸡蛋、生菜、圣女果、酸奶，总之很明显看出，她的一日三餐严格的按照减肥食谱：以蔬菜、粗粮、水果、豆类为主，鸡蛋也是必不可少的蛋白质来源，清淡得很。

她的亲身实践告诉我们，原来减肥餐不一定就是苦行僧的生活，还可以有这么多美妙的吃法。

水煮小番茄

黑咖啡

玫瑰红枣茶

雪耳莲子羹

椰汁水果

百果柠檬茶

为了减肥真的是拼了

看蒋欣的小脸，红扑扑的，这种状态起码是做了一个小时以上的有氧运动。

最受减肥人士欢迎的“平板支撑”，蒋欣做起来动作标准，丝毫不吃力。

看这大汗淋漓的样子就知道付出不少，再加上严格控制饮食，真的要为蒋欣的毅力点个

回顾一下去年蒋欣拍摄新剧《半生缘》的状态……她的体积比旁边的男性工作人员还要大。

录制综艺节目《我们来了》，被曝光修图前的照片，就连蒋欣都自嘲是“胖天鹅”。

被记者拍到路透的时候，那满满的一身肉，让人不忍直视！

而现在，蒋欣用实际行动告诉大家——女明星身上的肉确实是胖着玩的。

胖不可怕，真正可怕的是，只有你自己一个人胖

——END——

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