春天减肥护肤全靠这1杯了，好喝易做，轻松享“瘦”，美女别错过

那么真，春天来了。水果摊上，时令水果菠萝摆的满满当当，更有聪明的买卖人，拉一车的菠萝，沿街叫卖，还附带着免费削皮服务，十块钱两三个菠萝，真是便宜。人们纷纷驻足，挑选上十块钱的，削了皮带回家尝鲜，毕竟，春天的水果它最实惠，而且既当水果又能入菜，非常开胃。

菠萝，味甘，微酸，性微寒，是著名的热带水果，它含有丰富的维生素B，可滋润肌肤防止皮肤干燥以及光亮头发的功效，对于女性朋友而言，食用菠萝，比百元的面膜都管用。并且，食用菠萝，可以稀释血脂，防止血管内脂肪沉积，可酸解脂肪，故能减肥。老年人常喝用新鲜菠萝榨成的果汁，更是能防止老年斑的产生，纵使已产生老年班，常喝亦能淡化。

所以，春天，菠萝不能错过，我隔三差五买两个回家，切巴切巴，跟芒果一起榨成新鲜的果汁，满满的春天的味道，香甜好喝还很小清新。没试过不会知道，菠萝与芒果着实搭调，不用加糖，喝着清甜，刚刚好。所以，大家，尤其是女性朋友们要做给自己喝。

【菠萝芒果汁】

【食材】：菠萝半个、芒果两个、纯净水适量。

【具体做法】：

1、把削好皮的菠萝切成小块儿，浸泡在淡盐水中十来分钟。此举是为了去除菠萝中含有的有机酸，让菠萝口感更甜一些。

2、芒果去皮去核，切成小块儿待用。

3、把菠萝用纯净水冲洗一遍，放进榨汁机的杯身中，芒果也放进去。

4、加入适量纯净水。由于是打果汁用，所以，大家一定要加纯净水。

5、把杯身与榨汁机安装好，通上电源，按下开关，十几秒即可。

6、这果汁，看着就舒服，喝起来更爽。

7、打好之后，拧好盖子，给上学的那个小家伙带去学校慢慢喝。

也给自己倒一杯，把春天喝进肚子里，美了容还能减了肥，一举多得。

吃菠萝虽有这么多好处，但也有食用禁忌。因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，它含有非常少见的过敏原，所以，有人吃菠萝会发生过敏反应，例如口舌发麻、皮肤潮红、呕吐、全身发痒等。所以，对菠萝蛋白酶过敏的人就无口福消受了。再者，患有口腔溃疡和胃溃疡的人也尽量少食，因为菠萝是酸性水果，会刺激这些部位，导致病情加重。

我是静默成诗，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出最好的味道，让大家的一日三餐更加美味。欢迎大家持续关注我，同时欢迎大家点赞收藏转发并留下您宝贵的评论，感谢！