每天做200个卷腹，坚持30天，能练出腹肌吗？

腹肌，

不管是男人还是女人都想拥有，

说到练腹肌，我想每个人都会的动作就是——卷腹。

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卷腹这个动作很简单、很容易找到感觉，

所以不管会不会健身，很多人都会这个动作。

以至于很多人都有一个想法“想有腹肌，就多做卷腹。”

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于是，因为这个想法

很多人每天做上几百个卷腹，就为了练出腹肌。

但是每天做几百个卷腹真的有效果吗？

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所以，

老外们又开始做实验了，

“每天200个卷腹，坚持30天，看看会怎么样。”

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