健身, 如果没有坚持3个月以上, 就没有资格批评、质疑别人!

文 / 养生健身馆
2017-07-04 21:54

其实任何事情,没有坚持去做,没有详细了解,就没有发言权。

之前发过这样一篇文章,他每天100个引体向上坚持30天, 练出了蝙蝠衣一样的宽背?,是国外的真人真事。但我发现评论中很多人都在彻底否定这件事的可能性,甚至还语言攻击我。

有人觉得根本不不可能,这完全就是骗人;也有人觉得每天做这样大量的训练,身体无法充分休息恢复,怎么可能练出肌肉。

我就很奇怪,他们一面不愿意相信确凿的事实,但自己又拿不出能说服别人的证据,总是以“我觉得、我认为”的口气在说话。

后来我明白了,很多人对健身认识和知识极为有限,或许自己根本就不运动。所以当他们在无法确定事件结果的时候,又自以为能确定事件的结果,从而犯下错误、成为别人的笑柄。

在西方,有句俚语叫做“一知半解最危险”。一知半解的人生很可怕!因为当一个人完全不懂时,他一定会谨慎小心,避免犯下错误;最可怕的是有些人对事物一知半解,却认为自己很懂,因此就断然的下了决定。

满口的“我认为、我以为”,十分自大,不愿承认自己的错误,逮住别人的错误就不放过。这样的不直面自身,会形成更懒惰的思维习惯,总是会自我感觉良好。

评论中有人一本正经的说:肌肉的生长需要充分的休息,大量的锻炼会导致肌肉无法恢复,根本练不出肌肉。他只知肌肉生长的原理,却不知道肌肉的适应能力同样强大。每天100个引体向上,对于缺乏锻炼的人来说是个挑战,但只要是经常健身的朋友,都知道这不算什么。

很多人都觉得训练强度过大,实际上身体的承受能力远比他们想象的强多了,不给肌肉施压、发出催它生长的信号,软绵绵的训练,还指望肌肉会生长?自己做着林黛玉的训练量,却担心人家施瓦辛格练过量,有点讽刺是吧!

以为自己什么都懂,其实自己知道的太少;以为自己很牛,其实自己什么都不是。一瓶不满,半瓶晃荡。总是质疑别人,可自己还不是纸上谈兵。希望那些攻击别人的朋友,自己先加强一下体育锻炼,加深一下对健身的了解与认识。

健身,需要的是行动派,而不是空想家。其实对于生活来说,又何尝不是这样呢?

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