这个肌肉私教，最爱深蹲硬拉，大胸肌泵血，非常带劲

随着健身事业在中国的发展，我姑越来越多的人加入到健身行列，不管是男女，她们都开始注重自己的身材，为了自己的健康，而努力，去流汗。

特别是都市白领，尤其需要健身，日常的工作繁忙，身体会变的不健康，抵抗力差，变得越来越胖。

我们不说健身需要达到多么好的境界，只需要去努力，去流汗，就已经获得健康，光这点就已经比普通人强壮而且健康。

这位肌肉型男在打造自身性感肌肉的同时，不忘传授健身增肌知识给广大学员，让普通人更加高效的健身，当然，学员们也都是交钱了的。

他认为所有的健身爱好者除了研究增肌之外，更应该学会合理饮食，增肌不是容易的事，要日复一日的坚持，坚持才是硬道理。

他非常注重核心力量训练，到认为核心力量就是一切训练的基础结构，包括心累好，其他的才能游刃有余。