九个瑜伽动作，帮你从脸瘦到脚踝！

众所周知，瑜伽除了修身养性外，还能强很健体，同时对于我们减肥瘦身也有很大的帮助。以下九个瑜伽动作，每天做一次，每组保持在5-8个呼吸之内，让你从脸收到脚踝。

来源：公众号 YJTV99 关注免费领取瑜伽教程