“情侣搭配, 减肥不累‘’世界上最励志的减肥健身

文 / 瘦朵朵相伴一生
2017-07-03 13:10

很多人都喜欢去健身房健身减肥,但是对于女孩子来说 不是一个很安全的地方,健身房里面有很多趁机抹油的私教让人防不胜防。最好是和自己的对象一起去,这样不但能保护对方的安全,还能起到一定的监督性,避免了出现了疲劳运动不但没效果还对身体有害。

减肥

世界上最幸福的事,就是和你一起瘦身,彼此欣赏,终生相伴。

减肥前后对比

1-世界上最幸福的事,就是和你一起瘦身,彼此欣赏,相伴一生。

减肥

减肥

情侣之间在健身房里面一起减肥的时候,当其中一方想放弃的时候,另外一方会鼓励坚持下去,进过美国研究的发现,当情侣之间 的距离在50公分之内,双方体内发出一种细微的生物刺激电流,电流可以刺激情侣双方的神经系统,使锻炼中的人锻炼效果兴奋效果也会大大提高。

2-吃苦也是一种“幸福”

情侣健身

肥胖很累,但是健身减肥更累,真心很累。我们的生活中工作中都不是那么一切如我们所愿,一切顺利,那么我们可以提前体验下“苦难”的日子,以后可以过上更好的生活。

3-阴阳调和,互补互助

减肥对比

女性身体 的柔韧度要比男性好的太多,在这种情况下男性可以多多配合对象练一下柔韧度。女性可以适当的配合练一些肌肉力量,也可以对自己身体比较薄弱的部位加强练习,两个人先确定一个减肥小目标,等待这个目标实现后在制定下一个减肥目标,循序渐进下去,互相鼓励,不论是身材,还是感情都能长长久久。

这世界上最幸福的事,就是和你一起瘦身,终生相伴,赶快带着心爱的她/他,一起行动吧