瑜伽就一个字:练!

文 / 零基础学瑜伽
2018-02-25 20:07

艾扬格大师说:“瑜伽是99%的实践+1%的理论”

可以见得练习对于瑜伽人的重要性

但很多人还没有开始练习

要么怀疑瑜伽,要么怀疑自己

始终都没有走上瑜伽垫…

瑜伽就一个字:练!

其实瑜伽并不复杂

就一个字:练

无论练习是难,还是容易

主要看能否行动并坚持行动!

瑜伽就一个字:练!

假如你热情高涨

练习吧

假如你厌倦了

记得还是练习

瑜伽就一个字:练!

假如你今天柔软

练习吧

假如你今天僵硬

记得还是练习

瑜伽就一个字:练!

假如你今天心情不错,

练习吧

假如你今天心情沮丧

记得还是练习…

瑜伽就一个字:练!

当你一直在练习中

不去计较

不去怀疑

终有一天你会明白

你曾经认真练过的每一次瑜伽
流的每一滴汗
花的每一分钱

努力完成的每一个体式
都会化成盔甲
帮你抵御岁月的侵蚀

瑜伽就一个字:练!

瑜伽不练都是天方夜谭

练则显而易见

瑜伽的光芒

一旦开始闪耀

便永不熄灭

你越练习

它就越璀璨

2018年

希望每一个瑜伽人都能璀璨耀眼

最后,

建议大家,瑜伽最好是能够在专业的老师指导下练习,千万不要随意对着电视和视频学习,尤其是身体有不适或者疼痛的伽人。

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