马甲线? 看上去非常简单, 其实做完会非常累!

文 / 风来疏竹
2017-07-02 17:53

穿稍微紧身一点的衣服,微凸的小腹就成了美丽的天敌,想要露出漂亮的小蛮腰,光减腹部的赘肉是不够的,拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

9组动作!!每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。针对上下腹部肥肉,每晚睡前坚持做,就会练出马甲线哦!