54岁乡村大妈健身,身材如同少女,老公却挺着大肚腩,尽显苍老!

文 / 健身增肌减脂
2018-01-18 12:56

健身很多时候会给我们惊喜,当你年过50,你会发现,身体健康有多么重要。

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这位大妈今年已经54岁了,身材却如同少女一般,竟然还有马甲线,能看出她是个经常健身的妇女。

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杰丽思大学毕业后就跑去乡下了,开了一个农场,还有一家加油站和便利店,如今跟丈夫已经生活了26年了。

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而在50岁的时候,她突发奇想想要健身,并且自己动手在家里搞一个健身房,并且入手不少健身器械,用来锻炼肌肉。一坚持就是几年。

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她每周安排4-5次锻炼,每次训练1小时左右。如今的她一次引体向上20个不成问题,平时的训练内容也是丰富多样。

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不仅健身,她平时做农活时,还会趁机锻炼,促进肌肉增长。

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杰丽思平时的体力活强度可不低,像锯木头、砍木头,扛木头,都会特别有激情,还会扛着木头做深蹲。

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杰丽思跟她女儿站在一起,看着如同姐妹。她会鼓励自己的儿子女儿一起加入健身事业,不过却没有成功。如今身材直逼女儿。

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还有她丈夫也不太喜欢健身,年纪上来了,大肚腩也有了,胡子也发白了。

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健身无法让时光倒流,但能让你拥有一个更健康的身体。如果你也想跟着位乡村大妈一样拥有一个好身材,那现在就开始健身吧!

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