瘦身减脂怎么吃? 几种刮油食物让你越吃越瘦 祺和堂食疗养生

文 / 孕育那些事
2017-07-02 17:46

苹果:降脂

苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿并降低热量吸收。

玉米:促进排泄

玉米是一种低热量的食物,当作减肥餐来吃,既有饱足感,又能瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”,它含有丰富的纤维素。

冬瓜:防止脂肪堆积

相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧,那是因为冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂。

白水加“它”, 堪称“脂肪克星”, 让你越喝越瘦, 体重降到2位数

无论是饭前还是饭后,来一杯冬瓜荷叶茶都能轻松刮油消脂,让你肠胃里的脂肪和油腻一扫而空,冬瓜有天然利水消肿的作用,搭配上清肠毒、促进新陈代谢的荷叶茶,让你体内多余的脂肪全都不见,而且还能让你养成易瘦体质,瘦身效果一流。

对于女性来说,柠檬是美白的最佳食物,但其实它在减肥方面也有着非常好的效果哦,它含有大量的果胶和维生素,能帮助人体溶解多余的脂肪,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,然后清理血液中的毒素,排毒作用非常的好,常喝让你又瘦又美。