谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

文 / Keep自由运动场
2018-01-12 16:35

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

前段时间,听说大家都在调侃佛系健身,喏☟

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

Keep君 笑了:说说而已。我大 Keep 的 Keepers,谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

你们说“酒肉穿肠过,佛祖心中坐”

我们是“酒肉适当吃,热量不能过”

你们说“跑步机上走一走,也能活到九十九”

我们是“每天跑上五公里,九十九也有好身体”

你们说“胖瘦由命,美丑在天”

我们是“要么美,要么更美”

……

总之,就算是佛系健身,我们也要做斗战胜佛!

我们喜欢运动、喜欢耍帅,喜欢用一切最狂热的方式证明自己,喜欢用所有最新潮的装备武装自己。

来吧,和我们一起,做个敢说敢练的 Keeper。

这波酷炫又实用的运动装备清单,就是我们送给你的第一份礼物。

1

TRX 训练带

一根绳子就是一个健身房

新的一年刚刚开始,不少 Keepers 都忙着制定自己本年度的旅行计划,但是出去浪的话也意味着要在一段时间内离开健身房,而考虑到健身小器械利用价值和便携性,大多数在家里用的其实并不适合用在旅行中。

对于想在旅行中也坚持健身、保持身材的 Keeper,最适合不过的就是这个能兼顾增肌、燃脂和塑形的健身小器械——TRX 悬挂式训练带。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

TRX(Total Resistance Exercise)是“全身抗阻力锻炼”的意思,也称为 “悬挂训练系统”。它是由前美国海豹突击队队员 Randy Hetrick 研发的,因为在战场上需要维持好的体能状态,还要应对很多突发状况,所以兼具便携和训练全面的 TRX 悬挂训练绳就诞生了。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

TRX 悬挂训练绳体积小巧、便于携带,无论是在家中或者出差旅行,只需要一个悬挂点就能随时随地的进行锻炼。它有超过几百种的训练动作,并且可以根据自己的身体情况进行难度调整,也正是这些优点让它得以成为最迷你、最多功能的全方位健身器材。

走到哪就能练到哪,一天不运动不舒服星人是时候备一个了。

2

瑜伽垫

垫子上的“舞台”比生活更大

作为一种古老又时尚的健身方式,瑜伽已经走入很多人的生活。既能变瘦变美,又能强身健体,还能减压放松,也难怪这么多人为它着迷。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

而瑜伽垫的魅力丝毫不比瑜伽本身差。作为家庭健身必不可少的第一件装备,没有它 Keep 里大部分课程你都做不了。

市面上的瑜伽垫不少,价格也不贵,最普通的 PVC 材质健身垫就几十块钱,性能更好更耐用的 TPE 材质健身垫也不过百元左右。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

如果你经常做瑜伽,对防滑要求更高,可以升级成天然橡胶垫,解锁高级体式时也能更得心应手。

如果你是不折不扣的“看脸党”,可以考虑来自美国的年轻瑜伽垫品牌 Yeti Yoga,大多采用明亮俏皮色彩设计和动感十足的几何图形。在这样的垫子上习练瑜伽,心情一定也是美美的。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

不得不说,除了是运动必需品,瑜伽垫也是健身爱好者的拍照利器。喜欢分享健身日常的你,不用心挑选一张适合自己的瑜伽垫怎么说得过去?

3

运动水壶

装得下的装不下的,都在这一壶里

人在运动时体内的水份往往会很容易流失,因此在锻炼的同时随时补充水份非常重要,但问题就在于运动时随身带瓶矿泉水既不美观也不实用。

这个时候,运动水壶的出现就显得很有必要了。无论是水也好、蛋白粉也好、能量饮料也好,在一个造型感十足的水壶里,装上一般人看不懂的不明液体,运动间隙喝上两口,论逼格谁还能赢你?

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

别告诉我你到了健身房只喝瓶装矿泉水啊,那样实在是太不专业,太不起范儿了。

4

运动手表

想要跑步带风,不如戴表

可穿戴设备是近年来科技领域的潮流,其中应用最广泛的就是在健身方面。借助可穿戴设备,你可以更方便地记录自己的健身目标和热量消耗。

所以现在大多数人运动时都愿意随身携带运动测试装备,以便观测运动数据达到最佳的运动效果。运动手表仿佛就是健身爱好者们一个独特的标志,戴上你就是自带运动风的潮流 boy/girl,整个人都散发着一种自由的气息。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

现在市面上的运动手表不同的价位和款式有很多,可以根据自己的需求来选择适合自己的款式。

对于没什么特别需求,只是偶尔跑个步,不想带手机又想查看跑步数据的 Keeper 来说可以选择简单的基础款,通俗地说就是“好用耐操”。

而钱包充裕、追求高品质的 Keeper,可以选择一些功能更全面的款式,像很多内置 GPS 和防水结构的表,用起来一定让你有不一样的感受。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

简单利落又方便携带,俨然是这个快节奏时代里运动达人的一大利器。

5

运动耳机

声而自由,用音乐为跑步添色

跑步是公认的最容易的运动方式,但也是一种枯燥又孤独的运动方式,想要坚持下来,你得需要一些仪式感:一双轻便的跑鞋、一款合适的运动 App、一条舒适的跑道,以及一组能治愈孤单的音乐。

运动专家说:跑步的时候聆听音乐可以提升 15% 的体力。确实,好的音乐能刺激你的运动神经并充分发挥你的潜能,但这些节奏和声音是需要一幅优质的耳机来完美传递的。

谁不是一边「佛系健身」,一边「玩命运动」?

当你沉浸在跑步的激情中时,最烦人的莫过于耳机的掉落和大量出汗的困扰,看似小小的问题,却能把人仅有的运动乐趣都消磨得干干净净,还谈什么坚持不坚持。

从开始健身的那天起,我们就从没给自己留下余地。要好身材,要拼命努力,也一定要给自己准备最好的运动伴侣。