瑜伽不仅帮我戒烟, 还让我脱胎换骨!

文 / 东方网
2017-07-02 17:43

我相信每个人都希望自己变得更好,我也是。

看到现在的我,很难让人相信我之前是个瘦弱的男孩。事实上,我之前真的是一个体弱多病,脾气还很暴躁的人,在别人眼里,我应该是那种不学无术之辈,抽烟、喝酒、泡吧、玩游戏...之前在物流公司上班,因为不喜欢领导安排的工作,加上自己火爆的脾气,还经常向领导发火。

有次在网吧看电影,当时挑了部动作片,电影中的人物肌肉线条都特别好,精神状态也很棒,特别羡慕。当我回到家看到镜子中自己瘦弱的身体时,感觉自己离那些电影中的人物好远。那时候我就决定开始健身,希望可以让自己病殃殃的身体变得好一些。

最初练习很困难,因为都是自己摸索练习,没有教练。下班以后,我开始每天跑步,做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作,还会去户外爬山。

开始很累,觉得自己明明可以坐着喝茶、玩游戏享受慵懒舒服的生活,干嘛找罪受啊,但是坚持下来后发现完全不一样。原来锻炼可以让自己的身体变化这么大,我的肌肉越来越多,体质也越来越好,再也不是之前瘦弱的样子。

在健身1年后,我发现虽然身体好了,但是身上的肉都是硬邦邦的,特别不喜欢现在这种状态。

去年4月份的时候,我在网上看到一个新闻,讲述了一个胖女人在被男友抛弃后努力练习瑜伽,蜕变成了一个线条特别好看的女人。给我印象最深刻的就是原来人的柔韧性可以这么强,就想着开始练习瑜伽。因为自己的身体太僵硬,也是希望可以通过瑜伽让自己变得更柔软些。

我之前喜欢晚上看小说,在接触瑜伽后发现自己居然不看小说,转而看瑜伽资料和新闻了,我觉得挺不可思议的,感觉瑜伽比小说更让人上瘾。看了很多资料后,我发现,在国内练习瑜伽的人其实还是蛮少的,男人练习瑜伽的就更加少了。

在开始练习瑜伽时,朋友们都说:那是女人练的,你一个大男人练那个做什么?我身边的朋友都不爱锻炼,也不想听他们整天叨叨我,便搬出去自己住。其实国内男的大部分都是这样,不爱运动,觉得自己压力太大,不工作时赶紧去K歌、喝酒放松自己,事实上这并不是最佳的放松状态。

在练习瑜伽两个月时,我的柔软度就有了很大的改善。值得一提的是,以前经常抽烟、喝酒,在练了3个多月瑜伽后我就完全戒掉了。开始其实还是挺难的,因为自己练习没有人指导,每次都想走捷径,但是练习瑜伽没有捷径,达不到自己要求时就会急躁,然后就会不停抽烟。但是静下心来后会想:我这么着急做什么呢?练习瑜伽是一辈子的事情。当我不急于求成时,我知道我可以做好了,不再强迫自己,顺从自己的身体,慢慢的适应,也在练习中慢慢的减少了抽烟的次数。

现在我的生活、饮食变得特别规律,每天都有自己的规划,该做什么,要去做什么都知道。以前都是等事情来了再去做,现在是自己寻找事情去做。我的领导也说我没有之前那样暴躁了,心态好了很多,也知道顾虑别人的感受了。

我觉得这些都是瑜伽带给我的,让我懂得面对事情时该怎么去做,不像以前一样自己一个人蛮干。

自从开始运动后,我的朋友少了很多,之前“朋友”特别多,没事就出去喝酒、泡网吧,现在几乎都没有了。下班后就去锻炼,虽然有点独孤,但还是想要保持这种状态。

也经常有人和我说,你去做教练吧,既锻炼身体,又能赚钱。其实从运动到现在,我从来没想过当教练,就是想锻炼身体,让自己变得更好。我想,在以后也不会把锻炼当成职业,我希望有自己的赚钱方式。

我也希望,以后会有很多人和我一起练习瑜伽,让大家都能收获一个健康的身体。