男人为什么不爱练瑜伽?

文 / super health最佳健康
2018-01-10 14:41

今天带大家探讨一下你们一直比较好奇的问题,为什么很少有男人练瑜伽呢?为什么瑜伽房里很少看见男人的身影呢?

我知道你现在在想什么:“瑜伽?男人?你是在开玩笑吗?”

为了搞明白这件事,MH采访了自己身边几个健身的朋友…

传统观念型

男人为什么不爱练瑜伽?

瑜伽不是女生才练?

尴尬症型

男人为什么不爱练瑜伽?

教室全是女的我去干嘛去啊?

找借口型

男人为什么不爱练瑜伽?

是我MH问题太尖锐了,还是说你怂了?

偏见型

男人为什么不爱练瑜伽?

练完肌肉舒展一下多好啊?

其实

“Yoga is an exercise design by man for man .”据说瑜伽原来只有男性才可以练,不仅是这样,就连现在很多国际级的瑜伽大师都是男性。

男人为什么不爱练瑜伽?

包括澳洲的总理也是个瑜伽高手,史蒂夫乔布斯人还专门跑到印度去练瑜伽。现在许多男明星,也会选择用瑜伽的方式来减压锻炼。

男人为什么不爱练瑜伽?

受到背伤困扰的小皇帝詹姆斯选择练瑜伽治疗。

男人为什么不爱练瑜伽?

钢铁侠小罗伯特·唐尼也曾经说过,练习练瑜伽之后,你不再处在无尽的黑暗之中,你知道自己该怎么能更好地前行。

男人为什么不爱练瑜伽?

瑜伽不仅风靡国外,就连钢铁直男、摇滚“老炮儿”郑钧早前在参加综艺的时候也展示了自己的瑜伽功底,想必也是花了很长时间的功夫。

为什么要练瑜伽?

男人为什么不爱练瑜伽?

有一种瑜伽叫“力量型瑜伽”

力量型瑜伽,一直被不少女性所排斥,原因是因为担心练多了会长肌肉。其实不然,男性的手臂力量会对力量型瑜伽有相当明显的优势,不仅可以达到很棒的塑性效果,并且给你看到瑜伽的阳刚另一面。

男人为什么不爱练瑜伽?

男人为什么不爱练瑜伽?

增加柔软度,释放深层肌肉

作为一个天天举铁的家伙,你是否每次练完拉伸的时候羡慕那些柔韧性好的人。和一般女性相比,男生往往会因为长时间失去柔软而变得僵硬,如果不经常保持你身体的柔韧度,肌肉和关节都会比较容易受伤。而大多数瑜伽动作,往往可以提高你身体的柔软度和灵活度,并且挑战身体极限,放松心理。

男人为什么不爱练瑜伽?

男人为什么不爱练瑜伽?

修心,调节情绪

瑜伽不仅是一项健身运动,也是一次修心之旅,它能让人克服焦躁、忧虑等不良情绪。陈坤说: “我练的瑜伽以冥想为主,难度大的姿势也练,但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸,正确的呼吸方法,能够调节你的情绪。有句话说:人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥,但确实如此。”盘膝而坐,四肢放松,在冥想中平衡自己。

男人为什么不爱练瑜伽?

男人为什么不爱练瑜伽?

顺便还可以撩个妹

试想一下,在一个男女比例9:1的“师范大学”里,你可以成功撩到妹的可能性大概在82.11%以上。

男人为什么不爱练瑜伽?

男人为什么不爱练瑜伽?

性生活更美满

如果说健身会让你的性欲减退,那么瑜伽则会让你的性生活更加美满。瑜伽可能不是你提高自身魅力的第一选择,但许多瑜伽姿势和动作却可以增加到你床上生活的小趣味里。除此之外,瑜伽还会促进你血液循环,是你的精神更饱满,不管是耐力,持久度,灵活度方面都会有大大的提升。

男人为什么不爱练瑜伽?

其实,瑜伽是一项身心合一的运动,不管男女,都适合的一项运动。所以,它并不是一项专属于女性的运动,如果说你被它的柔性所迷惑,那么无疑是你的一项损失了。