最火的腹肌马甲线训练教程—洗衣板式腹肌

文 / Iwant马甲线
2018-01-10 10:49

【最火的腹肌马甲线训练教程—洗衣板式腹肌】腹肌马甲线是平坦腹部的最高境界!现在很多女星、达人都在练,形成了新的美腹潮流。光拥有小蛮腰还不够,“腹肌马甲线”才是美和性感的标志。下面每个30次,坚持做8—9组。每天只需1小时,坚持30天,性感的腹肌马甲线你也能拥有!

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新的一年就再来加一碗诚意满满的鸡汤

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好的,愿我亲爱的婊贝们心情开心(因为小编我不开心没精神*_*)头疼 为了钱只能先熬着。。另外小编也是一个爱跳舞+滑板和特想尝试攀岩蹦极的女汉子,感兴趣的婊贝欢迎关注我,之后有时间我会不定期放送视频出来。我的口号是:坚持不懈早日练出马甲线!