健身房的三两事
去年夏天,摸着肚子上的两层肥膘,咬咬牙,办了一家配套设施较为齐全的健身房年卡。对着镜子暗暗立誓,一定要练出六块腹肌人鱼线饱满的二头三角肌,转眼间,年卡都要到期了,别谈马甲线了,肚子上的肥膘并没有减少一层。
这是很多办健身卡的人都会碰到的情况。
总有人觉得健身就是体力活,花点时间就可以做到。小C告诉你,健身首先是心理战,然后是脑力劳动,最后才是体力劳动。
首先,健身不是一个一次性的决定,它需要精神方面极强的毅力。
小C亲身感触,过完春节,是健身房里人满为患的一个时期。很多人摸着自己过年胖了三斤的肚子,突然就觉得很有必要去办张健身房的卡。但是几周以后,有些人就再也见不到了,不是因为这些人体力跟不上,累倒趴在家里了,而是一时的鸡血过后,精神松懈了,很少有人会坚持下来。
健身房从来都是一个依靠人们的罪恶感和懒惰赚钱的地方。事实上,他们的业务员不断的发展会员,正是因为知道很多人办卡之后基本不会去健身房,因为大部分健身房并没有足够的空间容纳所有的会员。
从本质上来说,健身房能开下去,依赖的正是这些办卡之后却从来不去的“懒人”。
健身不是一个一次性的决定,它是一个每天24小时,甚至每分每秒都要下的决定。大到从今天要训练多长时间,做几组训练,小到一日三餐每餐吃什么,下午吃的水果含糖比例有多少。所有这些琐碎的事都要过脑子。
所以,健身是一场心理战,更是脑力劳动,最后才是人人都能做到的体力劳动。
总之,如果打算健身的朋友,毅力要够坚定,心理承受能力要够强大,能迈开脚步在跑步机上挥汗如雨,能抗住铁饼带来的酸痛……
希望每一位健身的朋友都能有这样的状态,希望每一位想练腹肌马甲线的男生女生都能达成自己的目标。但如果以上四点健身房的陋习,你有躺枪的话,那抱歉,健身可能不适合你,不要浪费自己的时间,更不要影响那些想要进步的人。
(在健身房,你们还看到过那些令人难以忍受的行为?欢迎在下方评论区留言,和小C吐吐槽吧)