哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%?

文 / 爱健身的魔兽
2017-12-21 18:21

哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%?

训练需要足够专注!

哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%?

《一》

【哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%?】

不少小伙伴们在练胸日遇到很大的困扰,卧推一直没进步,怎么才能有更好的效果?卧推并不是单纯地把重物推起来,想胸肌快速增大,卧推仅仅是动作上的选择。在完成卧推的时候,我们还需要注意不少细节。如果要让胸肌迅速成长,我们在进行训练时还要注意很多小的细节,我们来分析一下!

哪些小技巧能让胸肌卧推效果提升50%?

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《二》

【女生背部怎么训练?】

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