肌肉分死肌肉和活肌肉？看看你都有哪些肌肉

我想说的是肌肉是没有死肌肉和活肌肉之分的，肌肉都是相同的只不过是肌肉的类型不同罢了。

图注：健身美眉

我们人体共有三种肌肉，心肌、平滑肌、骨骼肌，心肌就不多做解释了，我们心脏的肌肉就是心肌。平滑肌，平滑肌属于自由基，不受我们控制，比如血管，肠道，内脏，剩下的就是骨骼肌，顾名思义，就是链接在骨骼之上的肌肉，我们平时的活动，运动都是靠这些肌肉完成的，我们锻炼的也是骨骼肌。

图注：健身型男

说完了肌肉的类型我们在说说大众口中的死肌肉活肌肉之分，大众口中的死肌肉一般指块头非常大的肌肉，不用力的时候线条很明显，而大众认为的活肌肉一般是指不发力的时候看起来很普通，一旦发力肌肉线条就会很明显。我想说的是，它们是相同的只是体脂率不同给了大众一定的误导，体脂率低的人肌肉外边没有脂肪，所以肌肉线条看起来很明显，体脂率高的的肌肉外边有一层脂肪，但发力的时候由于肌肉收缩，导致线条显露出来，所以给大众造成了死肌肉活肌肉之分。

图注：斯瓦辛格

说明：配图来源于网络