健身人且行且珍惜,世界正在惩罚那些提前透支身体的人!

文 / 威猛士健身
2017-10-22 18:25

健身人且行且珍惜,不要等到身体已经开始惩罚你,才有所感悟。

健身人且行且珍惜,世界正在惩罚那些提前透支身体的人!

今天看到了一篇颇有意义的文章,文中提及世界正在悄悄惩罚那些提前透支身体的人。当熬夜、不锻炼进入你的生活,这可能是大多数年轻人的节奏,年轻人会嘲笑带着保温杯的大叔,从不在乎养生,其实在不经意间慢慢透支着身体。当然疯狂的学习和工作也是不可取的,需要学会适度平衡学习、工作和休息,劳逸结合才能走的更长。一个好的身体能够让你不至于在人生的半途而废。这更多的是针对芸芸众生,对于一个真正的健身人,是不存在透支身体一说的,因为他们懂的如何善待身体,善待自己,懂的持久战的重要性!

健身人且行且珍惜,世界正在惩罚那些提前透支身体的人!

天涯特别赞同文中的观点:年轻不是资本,健康才是,年轻也不是值得炫耀的谈资,健康的生活方式才是,在病痛和死亡面前,年轻不堪一击。年轻并不意味着你可以大势挥霍身体,这一点本人也深有体会,大学期间长时间(按年记)不运动,导致身体素质越来越差。另外,我的室友,一个更加不注重身体的同学,经常熬夜打游戏,夜宵泡面,日复一日,最后被留了级,最后听说我们毕业后的那一年他的身体出了问题,很可能和不良的生活习惯息息相关。年轻人不注重养生,实在没什么炫耀的!年轻人不懂事,值得炫耀吗?

健身人且行且珍惜,世界正在惩罚那些提前透支身体的人!

人总是存在侥幸心理,觉得自己的身体特别棒。那些得病的人,都是身体太弱了,禁不起什么折腾,可能确实存在一些个体差异,但不良的生活习惯长时间的持续,你离身体出问题只是时间早晚的问题,五十步笑百步而已。不运动、经常熬夜,身体会慢慢惩罚你的,当你被惩罚的时候已经晚了,比如颈椎病、腰间盘突出和玻璃体浑浊等,出了毛病再去治疗,花大量的精力和钱都没法恢复到从前了。永远都是预防大于治疗!

如果你认识一些年轻人,告诉他们这个世界的公平性,透支身体并不可取,世界是会惩罚那些提前透支身体的人的。健康的生活方式才是保持身体健康的保证,充足的睡眠、合理的饮食和适度的锻炼,这正是对普通健身者所提倡的。我们不需要练成施瓦辛格、库尔曼,更多的是让自己拥有一个健康的生活方式,我觉得这也是绝大部分人的需求。而健身知识,不论是训练方法还是饮食营养,都是让你向更加健康的生活方式看齐的。

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