没钱男生健身的正确姿势,只要有心,处处都是健身房!

文 / 51健身
2017-10-15 16:39

没钱就健不了身?你还真是太天真!

网上有这样一位肌肉哥,走哪都不忘脱了衣服装个B。但人们非但不反感他,看过他视频的,竟然还都被圈了粉,究竟是怎么一回事呢?

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原来,他叫王皓,19岁的他已在快手上拥有数十万粉丝。就是因为他这种走到哪练到哪的健身态度,让人们为之点赞。

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你说没钱?单、双腿深蹲,单臂、双臂俯卧撑免费,只要体力好,你就尽管做吧!

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人家可以把引擎盖当作训练器材,多少人曾经买的哑铃还放在角落里吃灰。

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很多人说自己没钱健身,那么省下点烟酒钱,去买一副弹力带总不是问题吧?把钱用来伤身或是健身,只是一个选择的问题。

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逛公园,还不忘来几个倒立撑活动活动。走到哪练到哪,健身是一种态度。

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在学校,他便是单双杠小王子,三头、胸肌,背阔肌都能照顾到,徒手训练效果一样棒。

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在自家院子里,随随便便找个杆子,就做人体旗帜。

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弟弟放学回家,拿起他的书包做弯举!负重是多种多样的,它不只有那些钢铁铃片。

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当然,如果有条件的话,健身房自然是最好的选择。你在那里可以更高效、更系统的训练。

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不过他更喜欢的却是在户外的感觉,秀出自己令人羡慕的好身材,这是每个人心底的愿望。

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这么棒的身材,拿个健体比赛的冠军更是不在话下。

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不只有王皓,在非洲,也有这样一帮热爱锻炼的非洲小伙儿们。自制哑铃、杠铃、卧推凳、高位下拉器械等等,练出了强壮的身材。

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爱找借口的人又会说了,“我没有时间啊!”就算你抽不出一个小时,难道连20分钟也挤不出吗?比起没时间,归根结底还是三个字“不想练”。

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健身是一种积极向上的生活态度,我们健身是源于对肌肉泵感、对那种大汗淋漓感觉的热爱,健身人也是普通人,一样时间紧张需要工作。但我们的不同之处在于,从不为自己的懒惰找借口!