只有健身的人才懂：袁姗姗马甲线消失了，但这并不惊奇

这几天陆陆续续有报道，说“袁姗姗的马甲线消失了”，然后有的媒体说是没有p图，有的没有说是因为档期太多没有时间上健身房。

拿出前几年一夜之间走红的“A4腰”图片，来和现在的机场抓拍图来比较，嗯，脸胖了腿粗了，那么马甲线也消失了。

说真的如果你认真健身过，有过健身经历，你会对这种事情感到并不稀奇：胖和瘦，其实很容易操作，尤其是有重量训练的底子，胖个十来斤再减回来也是分分钟的事。

似乎很多明星人士，都遭遇过体重过山车，比如范迪塞尔，被人抓拍到爸爸肚。嗯，很不幸，科比也被偷拍了。还有和彭于晏一起主演《激战》的张家辉，也被媒体说成“一夜之间肌肉消失了”。

范迪塞尔被拍到啤酒肚

科比被网友戏称“禾斗比”

可是你们有没有想过，正因为如此，才有“XXX为出演《XX》狂减十斤/练出凶猛肌肉”的反转啊！才有那些可供媒体爆料之处，要不然你看我家男神彭于晏，对吧，一直就没有忽胖忽瘦的大新闻。（对对对，所以他身材一直保持得很好哟）

对于这些“忽胖忽瘦”的人来说，体重真的不算什么大问题。前文说了，有重训基础的人，能够很轻松的控制体重，因为他们的肌肉力量尚未消失，肌肉记忆还在，对于动作有正确可取的地方，不会像新手那样处于探索阶段。

我们知道，要想获得好身材，光靠减肥是不行的，是不能变出像《速度与激情》里面肌肉壮汉的。而是通过重量训练，雕刻肌肉，才能让身形变得结实饱满。这当中，日复一日的接触重量训练，早已让一整套的健身系统，融入身体，成为“内在”。

当重新启动这套训练系统时，事情就变得简单了。

为了一个电影，而苦练两个月，加上灯光技巧和音效特效等，基本上就能看起来“肌肉爆炸”了。

所以，下次看到一些什么“又胖了真打脸”的新闻，千万不要大惊小怪，笑笑就行了。