从退伍军人到健体冠军,他用三年时间打造出胸肌腹肌人鱼线

文 / 健身一哥
2017-10-09 16:42

从退伍军人到健体冠军,他用三年时间打造出胸肌腹肌人鱼线

1994年4月出生的他曾是一名军人,那时候,比较单薄,但却激情四射。退伍之后,他开启了自己的健身生涯,撸铁,流汗,用三年时间打造出胸肌腹肌人鱼线,成为了健体冠军。

他说,很多时候不是我高冷,不爱分享知识,不爱付出。是有些人对待我的付出让我心寒。反思我自己是我付出的方式不对,但是我只有这一种方式。所以以后尽量不付出就没有这么多问题了。

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平衡生活、工作、训练、健康和思想等诸多因素,稳定下来 也就逐渐自律。长期的平衡的自律逐渐改变自身对物质的反应,比如从心底不再认为pizza和本能爱吃的高能量食品是好吃的,他已经改变了你的味觉,改变了身体感知,并得到另一种更强烈的难以消褪的快感,这种快乐 源于精神。自律也许不一定让你快乐,但平衡的自律足够让人快乐终生。

到今天才真的体会到,有些时候有些事,困境,压力,磨难,挫折都必须自己去扛去面对,没人会帮,也无从帮,成长也好,教训也罢,现实不容我逃避,唯有改变心态调整心境过好自己的生活,相信时间会冲淡一切,十年,二十年,乃至三十年更久,漫长的等待总有结果,我等着。健身这条路,只有起点,没有终点,且行且珍惜。

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