还在为你“迷你版”六块腹肌骄傲?魔鬼六块才是真的帅!

文 / 健身干货共享
2017-10-06 18:18

我认为现代版的六块腹肌就是:松软的腹肌、纤细的腰部——最好没有毛,还要晒成褐色。就像下面这样!

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你知道这在我听来像什么吗?巴西未成年男妓的肚子。你要是想变成那样的货色,随你!我可不想!

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腰部不只是用来看的,还应该有很多很多用途。给你介绍一下我心目中男人的腹部应该是什么样的:不是漂亮的一小堆肌肉,而是绝顶的魔鬼六块。

魔鬼六块包括:

·强大得不可思议的身体中段,腰部附近的所有肌肉(腹外斜肌、腹横肌、腰肌、肋间肌、前锯肌)都受过高度训练,着实能提升整个身体的实力。超级实用和灵活的腰部和髋部——不仅能增强脊柱的力量,也会给跳跃、踢腿、攀爬或其他任何体操与体育活动提供不可思议的爆发力。就像下面这样!

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厚实而坚硬的腹部,可以抵挡他人的攻击——攻击者甚至会因此而受伤!·精瘦的肌肉系统能够完美地支撑内脏,甚至连呼吸与消化等重要的身体功能也会变得更有效和健康。

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厚实的、令人畏惧的腹部,看上去像一块块砖头,而非那些肌肉模特的“可爱腹取”。

人们重视外表却不重实质,他们被时尚媒体所蛊惑,认为男性的体格就应该像那些模特一样,苗条而柔弱就像营养不良的少年,而不是粗犷坚实、健硕有力像个男子汉。浪费原本大有用途的训练动作,做一些病态无用的垃圾练习,这些练习除了能够让你的腹肌稍稍绷紧以外,别无他用——不能增加力量,也无益于健康。

都是虚荣在作祟!