这十个你自认为“知道的”减肥常识,“知道”错了

文 / 雅痞大联盟
2017-09-12 10:44

没有方向,什么风都是逆风。

这十个你自认为“知道的”减肥常识,“知道”错了

这十个你自认为“知道的”减肥常识,“知道”错了

秋高气爽,很多小伙伴开始减脂上路了

生活经验告诉我们

减肥这个事情是一件大事

需要我们孜孜以求,沉下心去

很多人都靠常识来减肥

但在减的路上会遇到很多问题

其实都是我们

从生活经验里面学到的一些常识

但在实际中却存在很大的差距

小秘书随机抽查了100位“瘦身小达人”

发现没有一个人不存在减肥误区

这十个你自认为“知道的”减肥常识,“知道”错了

这些误区到底是什么呢?有小伙伴问,那凭什么你说了算呢?好吧,我们接下去看。

TOP10:日夜颠倒就可以变瘦。

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TOP9:只吃蔬菜和水果,就能减肥成功!

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TOP8:健身会让女孩子变得很壮!

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TOP7:之所以胖,因为,肌肉变成了肥肉。

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TOP6:练出肌肉了,是不是就可以歇着了。

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TOP5:局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿。

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TOP4:只要运动量足够多,其实吃上面无所谓啦。

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TOP3:喝酒加速血液循环可以减肥。

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TOP2:晚饭不吃可以瘦得更快。

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TOP1:跑得快一定减得快。

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隐藏误区是:越多出汗,减肥效果就越好。

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