健身小课堂一快速打造8块迷人腹肌

夏天已经过去了，男士们也别忘记锻炼我们的腹肌。

下面小编为大家送上一套快速练出腹肌的动作。

按照上述的要诀，大家尝试一下，来年夏天秀出8块腹肌，迷妹成群而来哈哈哈~

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