今年50岁,瑜伽半年,大家看看我的动作标准么

文 / 练瑜伽
2017-09-02 11:50

今年50岁了,有幸接触到瑜伽,都现在为止坚持半年了,感觉自己身体有了很大变化,精神头好多了,分享给大家,希望更多人能够有幸去练习瑜伽,让自己的身体更加健康。

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因为没有买瑜伽垫,就用孙子的爬行垫来练习,拉伸下身体,确实感觉好了很多额

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可能很多动作做的还不够,但是通过自己的努力,相信会越来越好的

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