当你这么做,抑郁就能离你远一些了

文 / 会明心理
2017-08-24 09:28

当你这么做,抑郁就能离你远一些了


文丨粥粥羊

编辑丨粥粥羊

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(微信ID:xinliyounihuiming)

“心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。” —— 三毛


”抑郁“这个词如今被大家经常挂在嘴边。

”今天,你抑郁了吗“也变成了大家饭后的谈资。

帝都入冬以来,雾霾横行,在街道上,人人都带着口罩,掩盖了微笑。

2016年的12月31号,专家说:”这是雾霾在2016年的最后一天。"雾霾越来越严重,这也是手机像素越来越高的原因,只有像素高,才能够拍得清晰。

1991年的今天,著名女作家三毛因抑郁症不幸离世。她的文字触动人心,她与荷西的爱情感动一代人。她以流浪的方式名世,又以决绝的姿态告别。

三毛也好,乔任梁也罢,抑郁已经“谋害”了好多人的性命。

抑郁已经成了隐藏在我们身边的杀手。

当你这么做,抑郁就能离你远一些了

人生不如意之事十之八九,遇到不开森的事情,要多缓解一下,找个地方释放一下,不要一个人坐着或躺着。

你越坐着或躺着,你就会越不想出门,你可以出门找个美女追着走啊,或者惹一只狗追着你跑一跑,总之多运动运动嘛。

当你这么做,抑郁就能离你远一些了

总之,有什么事情,能让自己这样想不开呢,没必要!

我们还可以多做一些开心的事情,喜欢打篮球的,打打篮球,踢足球的多踢踢足球。如果你喜欢逛街,购物,刷卡的话,那就稍微节制一点点吧,否则你倒是高兴了,你老公或男朋友就抑郁了。

今天2017年1月4日,这几天我一直都在抑郁,没钱了,最近一直在吃土,我想10号发工资那天,我的抑郁就好了。

每个人都会有抑郁的时候,当抑郁来临时,我们要乐观面对,放开心态,积极的抵御抑郁的侵袭,如果你实在感觉应付不了,可以联系会明,会明帮你一起赶走抑郁,找回那个阳光的你。

当你这么做,抑郁就能离你远一些了

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