我的抑郁经历,一个凄惨的过程

文 / 自然本质
2017-08-01 09:04

初三的时候受了某励志教育的毒害,立志要考市状元,给自己施加了无穷大的压力,失眠越来越严重,每每躺下,脑子里就不断涌出各种乱七八糟的想法,根本控制不住。开始的时候实在睡不着,就跑到爸妈房间外哭,不知道怎么办,后来发现他们也没办法、不怎么理我,就直接吃安眠药了。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

因为睡眠严重不足,精神开始出现问题,最明显的就是强迫症——

这种强迫的感觉真的是病态,没经历过的人体会不到,比如考试的过程中会一边看题一边想他们要是不会做怎么办,从而注意力非常不集中。还甚至找过一些朋友谈话,当然,她们因此认为我是个灰常灰常善良的人...

初中知识本来就简单,加上自己真的是拼尽所有毅力在学(每天早上起来非常痛苦,但是都挺过去了,因为心里有明确的目标),所以成绩倒还一直能排到年级前三,就没有太重视这个病,只是喝了几种精神衰弱的药,没什么疗效。不过各种原因,最后中考还是不尽如人意。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

高二开始逐渐有了转变,叛逆期到了,加上看了一些让人生态度更加开朗的书。经常看,慢慢这些观念就扎在心底了,开始觉得人这一辈子活得合心意、痛快、有自主性是最重要的,根本没必要随着社会大流、天天为了"名"而丧失自我。从而开始放下、不再自己施加压力。

虽然高二基本没怎么学习(自习的时间都在看别的书,作业也基本不写),成绩掉的非常厉害,被父母和老师各种指责,但一点都不后悔,只有感激。那一年,也让失眠缓解了一些,有时候中午能睡着了。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

试图和父母谈这些被我母亲以极其愤怒的姿态吼回来以后,心彻底碎了。自此留下了严重的阴影,在父母面前不笑不闹,任何时候都面无表情,压抑所有的情绪。加上高三后期向班主任申请了自己一个人的座位,所以每天独来独往基本不跟同学们说话,所以高三那段时间处于一种完全自我抑制的状态。其实就是抑郁,但是由于向着一个目标努力的欲望太强烈,所以没有很关注。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

到了大学,因为没有明确的目标作息不规律,那些原来被忽视的器质性问题都开始放大了:

1、看书很慢,而且总看漏,别人看一下就理解了的问题我得看几遍。2、记忆力很差。3、反应慢,无法自主思考,脑子是一团浆糊。4、对什么都提不起兴趣,根本不知道每天在干嘛,很少有常人的愉悦感和轻松感。5、情绪控制能力强,所有的想法情绪都可以彻彻底底分析源头并给予抑制。结果是情感非常麻木,无论出多大事情都不伤心,也不开心。6、做事的时候总放不开,有各种心理和身体的障碍。(不好形容,反正就是不能轻松投入地做事情)7、社交恐惧症(这也跟上了大学以后的自卑感有关)。很怕接电话和面对面谈话。但是不能否认,社交(或者运动)后脑子和精神确实会流畅不少。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

当然,我虽然觉得上天把我遗弃,虽然感到生活是那么的不公平,但从未觉得人生是无意义的,从未想过要自杀,只考虑怎么更好地活着。到了大二上,实在受不了了才真正意识到这是病,于是在网上找到了缓解抑郁症的医师,加了她hangna999我知道这是我的救命稻草,她给了我很多方法和建议,使我的病情得到了好转,各位患者朋友也可以添加尝试一下。

我的抑郁经历,一个凄惨的过程

之前有病友这样说:假如不是抑郁症,我现在会有怎样的人生呢?

如果我的脑子能再好点,加上我意志力这么伟岸哈哈,肯定会活得比现在更自在更爽。但是一想到史铁生的那句话"就命运而言,休论公平"就豁达了。这就是命吧,乐天知命是我们最好的选择。