十年抑郁患者心声：抑郁，我想离你远一些

抑郁，相信很多人对它都不觉得陌生，我就得过10年的抑郁症。刚开始的那段时间里，没有人意识到我病了，大家可能就觉得我脾气一下子变大了许多，而且那时抑郁症对绝大多数人来说还是非常陌生的词汇，就连我自己也不明白内心为什么会时常出现想死的念头。

不久后，我放弃在国内的学业只身一人飞到美国继续学习，异国他乡的生活也并没有让我好起来，反而变本加厉了。那时候我整天情绪低落，浑身无力，对社交恐惧，常常出现幻听和幻觉，严重时身体甚至出现莫名刺痛，眼睛常常自动放空，无法对焦，外面的世界一片模糊，脑海里也常常会有另一个我在绝望的嘶吼，不停的讽刺，告诉我是那么的孤独而又无助。

后来直到有一天我朋友意识到我可能有问题，就建议我去医院看看，最终确定我得了严重的抑郁症。

我没有向任何人隐瞒自己的病情，而是对周围的亲戚朋友以及后来的老公和孩子说明，如果看到妈妈情绪不对的时候就阻止我的行为。10年，内心很黑暗，每天就想着怎么去死。17次自杀记录，连911的接线员都熟悉了我家人的求救声音。

在发病过程中，我一般不愿意说出自己内心真实的想法，因为这其中包括了悲观厌世的情绪，我不希望我的家人会受此情绪影响。有时我不认为自己生病了，虽然每天都在挣扎和煎熬，但是表面上还会维持虚伪的笑容；有时我只是为了麻痹大家，让家人认为自己好了，但身体是十分虚弱的，没有能力去想看如何折腾他人的。

突然有一天，我意识到自己不能再这样下去，我吃了10年的抗抑郁药，10年间都有一种头脑和身体天天分离的感觉。那一天我意识到自己还有求生的欲望，我停了药，每天告诉自己要好起来，鼓励自己看到生活中阳光的一面，把时间填的满满的让自己没有时间去胡思乱想。就这样，我一天天好起来，现在新的朋友都不相信一个爱帮助新移民，爱唱歌的我曾经是怎样颓废无助的过着生不如死的日子。