为什么人这一辈子最不快乐的时间，是45岁到55岁这10年？

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对于大多数现代人而言，自己的生活节奏很快，工作和生活都匆匆忙忙，有时候做决定的时候都来不及多想，也没有时间细细思考。

一旦到了50岁，人的一生就基本才成为定局，不会有很大的变数了。有研究人员通过研究表明，人们在45岁到55岁的十年之中，是人生中最不快乐的一段时间。

在这个年龄段的人们，在家庭中、在社会中肩负着太多的角色，需要承担更多的责任。每天都要处理大量的事情，参与复杂的人际交往。

在这样复杂的身份之下，他们会比其他年龄段的人更加辛苦，面对的压力也最大。

而这个时期的人已经过了青壮年的阶段，身体素质也开始出现下降，患病几率开始不断提升。有的人已经患上了一些疾病，每天都需要吃药维持身体机能正常的运转。

这个年龄段的人在家庭中担任着顶梁柱的作用，他们不仅要赡养老人，还要抚养未成年的子女，每年家庭的各种开支和事情已让他们感到巨大的压力。

在外面还要为了生活努力工作，维持好各种社会关系，建立良好的人际交往，每天都会遇到各种问题，人们感觉到这个时期的每一天都过得很艰难。

他们的心里永远紧绷着一根弦，每天咬紧牙关也要坚持。因为自己不能倒下，一旦倒下了，家里的大小事情都要面临困境。

所以中年男人非常顽强，他们凭借自己单薄的臂膀扛起了一个家，妻子也会跟自己一起面对风雨，保护自己的小家。

当然也有许多到了50岁以后的人们生活开始更加安逸舒适，能够在工作和生活上过得顺风顺水。

近年来许多反应现实社会的影视作品中都有中年危机的描述，可以看到人们一旦到了中年，都会面临许多麻烦。

社会角色（social role）的叠加

以中年男人为例，他是单位的一名员工，可能已经到了中层领导的位置，在家里是丈夫，也是孩子们的父亲，还是父母的儿子。

在社会生活中，他们有着自己的职业定位。他们可能是部门的领导，也许是一个事业有成的老板。

在这错综复杂的身份中不断叠加，如何处理好各重身份变得尤为困难，许多中年男人也被这道问题难倒，甚至一度陷入比较困惑的阶段。

因为他们在四十岁之前，学习、工作、结婚、生子，一项项事情都是顺应着年龄自然而然的发生，这些身份一层层叠加上之后，按部就班的工作和生活着。

随着年龄到了四五十岁，身上肩负了更多的社会责任，身份交叉叠加也会产生一些问题，让他们不得不一一面对和处理。

这个时候需要冷静下来，不要慌乱，按照顺序一步步处理每个问题。

身体不再健壮，疾病随之而来

到了中年以后，一旦事情不成功就会感到自己力不从心，甚至开始调侃自己“老了不中用了”。这是一个比较现实的问题，人们在50岁以后身体状态开始走下坡路。

有的人身体已经患上了一些顽疾。这也是人们生老病死的自然规律，任何人都不能避免。

许多人在这个时期一旦出现力不从心的情况，内心会感到难以接受，对于自己逐渐的衰老感到无奈和失落。

每个人都会经历这个心理阶段，也会逐渐的看破生死，不再畏惧自然。不要让自己陷入这种焦虑之中，要开朗的面对未来的生活。

不再追逐梦想

曾经的我们每天为了理想和梦想去努力，仿佛有一盏明灯指引着自己前进，内心充满动力和激情。

一旦到了四五十岁的年纪，忽然间意识到自己开始衰老，生活也开始固定没有任何波澜。

曾经的梦想和理想甚至已经忘记，人生的许多事情自己已经看透，以前的那一股冲劲和信心也在岁月的磋磨中逐渐消失。

中年人每天都在忙碌的工作求生存，为了家人为了孩子不断的努力，将自己的需求和愿望排在最后。

在巨大的生活和工作压力之下，他们早已没有心思去追寻什么梦想，遭受了社会的毒打之后，人们也变得越来越现实，不会再追逐什么梦想。

曾经桀骜不驯的年轻人，肆意挥洒自己的青春，燃烧自己的梦想，充满着力量和激情，不断地向梦想前进。多么美好的青春岁月，让人无比怀念。

进入中年的人们，随着人生阅历的增加，人也变得更加沉稳冷静，不会再冲动行事，做事也更加“佛系”，不跟人争强好胜，虚荣攀比。

所以人们感到自己正在经历的中年危机，为什么四五十岁的人最不快乐，就是上述原因带来的。

要想减少这些负面的影响，需要积极的摆正自己心态，开朗的面对未来的每一天。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.