老年痴呆有多可怕,打好预防针,别因为不重视而害了自己
老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。
1、近期记忆减退:随疾病进展症状逐渐加重,但远期记忆相对完好;
2、认知障碍:随着症状逐渐加重,对熟悉事物不能操作,学习能力、社交能力下降,出现定向力障碍,对时间、空间认识障碍,易出现迷路;
3、精神症状:早期表现为抑郁倾向,随疾病进展逐渐出现人格障碍和精神症状,表现为幻觉、妄想、错觉,计算能力、操作能力下降。
随着医疗水平的不断发展,对于老年痴呆仍无法彻底攻破,而我国的发病率远高于其他国家,主要与日常饮食习惯和生活习惯有关。
然而,这些方法还可以帮助有效预防老年痴呆:
1.保持乐观的心态
人老心不老。生活中许多高龄老人拥有乐观心态”的长寿秘诀就是实证。衰老本无法避免,人之暮年造就的种种心理落差亦无可厚非,但心态很重要!否则,心态的衰老会以最快的速度反映在你的面容上乐观主义对健康有一定的影响,长期心理压力过大,悲观厌世会增加老年痴呆的危险,不良情绪会让身体释放不良物质,身体各器官健康的大脑也会因此受到损害,所以保持积极乐观的心态更有利于大脑健康,预防老年痴呆。
2.多多运动
对于老年人来说,经常进行健身锻炼不仅能提高身体的抵抗力,还能使血液循环顺畅,有利于清除体内一些毒素,减少脑卒中的机会。此外,经常锻炼可以促进神经系统的生长和发育,防止大脑退化。预防老年痴呆合理。
一般说来,老年期的痴呆未必会发生。所以,不要把老年性痴呆病症看作是一种不可避免的疾病。对于中老年人来说,如果你能经常采取一些措施来预防颅脑损伤和神经损伤,那么你就能在一定程度上消除老年痴呆症
3.补充枫宝素
枫宝素对预防老年痴呆有很好的帮助,它所含的神经酸这一特殊物质对脑部有很大的帮助,它能促进脑部受损细胞的自我修复,还能增强脑部细胞的活性,防止细胞衰亡,还能促进人体血液循环,能有效清除血管垃圾,能有效提高人体免疫力,经常补充还具延年益的作用。
4.经常动脑
其实大家对老年人的痴呆都存在一定的误解,都认为随着年龄的增长,脑细胞会不断的死亡,数量越来越少,只有节制用脑,才能减少脑神经细胞衰老,这种认识方式错误的,只有老年人应多运动,多动脑筋,才能预防老年痴呆。
活着学到老,脑部也要活着用到老,经常用脑多思考,能促进脑细胞新陈代谢,脑部越用越聪明,所以爱动脑的人,脑部越健康,对降低老年性痴呆几率也有帮助。