咖啡是更年期的发物吗？女人到了更年期，建议远离这三种饮品

导语：相信大家应该都听说过发物这个词，发物其实并不是明确指标的食物，指的是会让病情反复或者是加重的食物，由于每个人的身体状况不同，所以每个人的发物也是有所出入的。

和男性相比，女性对于年龄和身材会更加的焦虑，尤其是女性到了45-55岁的时候，女性身上会出现非常多更年期的症状，这多半和身体当中的雌性激素分泌异常有关。

这个阶段的女性，是非常不可理喻的，会因为小事大发脾气，会在家里疑神疑鬼，闹得家里鸡犬不宁。

而且这个年龄段的女性，晚上的睡眠质量是非常差的，在晚上睡觉的时候，还特别容易出现出虚汗的情况。

有非常多的人都觉得女性到了更年期是不能喝咖啡的，认为咖啡是加重更年期的发物，事实是如此吗？

01咖啡真的会影响到女性的更年期吗？

现在非常多的年轻人都喜欢喝咖啡来帮助提神来增加自己的工作效率，但是咖啡当中的成分会有效的影响到人体对于钙的吸收，还会导致雌性激素分泌减少。

对于中老年朋友而言，经常的喝咖啡，特别容易让自己出现骨量下降的情况，这个时候可以用茶水来取代咖啡的位置。

02到了更年期之后，女性尽量要远离的是这三种饮品

1、碳酸饮料

无论是年轻人还是女性，平时都尽量少喝碳酸饮料，碳酸饮料当中的含糖量比较高，而且里面的防腐剂也比较多，长时间喝这种饮料，会让人出现身材走形的情况。

而且如果身体当中的成分超标，还会导致自己的皮肤代谢功能下降，会让皮肤变得暗黄，甚至会出现长痘的问题。

2、少喝酒水

现在很多女性都已经成为了家里面的顶梁柱，会经常出去喝酒应酬，但是长时间的喝酒，会影响到肝脏的正常代谢。

当自己肝功能出现问题的时候会出现酒精肝脂肪肝等等，而且在肝脏代谢功能下降的时候，身体当中的垃圾毒素会无法正常的排泄，会让人的皮肤状态变得越来越糟糕。

3、少喝奶茶

奶茶现在在大家的心目当中占据着举足轻重的位置，经常的喝奶茶，会让自己的心情变得非常愉悦。

但是奶茶在制作的过程当中，会放入非常多的糖精防腐剂色素，尤其是奶茶当中的珍珠是人工合成的，很难消化，会增加个人的肠胃负担。

如果你是要想要保持自己的身材，想要拥有过良好的皮肤，在生活当中尽量要远离奶茶这种人工合成的饮料。

03女性更年期多喝两种东西，对身体是比较有好处的

女性进入更年期之后，可以多喝点豆浆和阿胶，可以有效的补充身体当中的雌性激素，还可以有效的帮助补血益气，帮助减少更年期带来的不适，更有利于家庭的和睦。

结语：无论在哪个年龄段，在喝咖啡的时候，都需要适可而止咖啡量，尽量不要超过4杯，否则很有可能会让自己出现神经衰弱等情况，而且在选择咖啡的时候尽量选择手工咖啡，不要选择速溶咖啡，速溶咖啡当中的奶精和其他的成分比较多，会增加人发胖的几率。