任何事情，只要你尝到了甜头都会上瘾

午餐时间到~

亲爱的家人们，中午好！

我是悦悦酱奥ao~

本文共1939个字，预计阅读时长2分钟应该，不要，吧！

下面是正文：

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写在前面：本文又名早起的广州地铁

比如，我，早起的甜头的来源是因为之前有一天上班日，7:20分的地铁里，三三两两个人。

我才知道，在上班日的广州地铁里面居然还有三三两两的人。

像我平时出门，刚好赶上高峰期，人都快被挤成饼了。

就是因为那天起早了，坐地铁还有位置坐，虽然我根本就不会去坐。

但是问题的关键是地铁它不挤了！！！

那天之后，我才知道，在广州，7:20分的早上温度很舒服，一点都不像平时热成狗的广州。

昨天晚上失眠了，12点躺在床上，4点钟还没有睡着，于是开始听歌，听了不知道多久之后设置了一个半个小时的定时关闭。

啥时候睡着的不知道，只知道最后醒的时候，是被缠绕在脖子上面的耳机线和后颈被耳机头压痛给痛醒的。

很意外的，没有头疼眼睛疼，就是感觉脑子还在缓慢的启动开机ing～

穷人家的孩子没有空调，即使我开了两个电风扇，其中有一只是水空调，早上从床上坐起来，一摸后背，都是汗，全身上下都是黏糊糊的。

说好的秋天呢？

这tamato比夏天还恐怖呀！

顶着有可能会被教育的风险还是去洗了一个澡，洗到一半的时候，脑子重启完成

那时，突然冒出了2个想法。

01.原来在早上用冷水冲凉的水是温热的，广州，不愧是你！

02.原来脑子开机之后的感觉是这样子的，就像是感觉一家新店，在新的一天里开业了，店里面所有的店员们开始工作，随着顾客们的光临，大家都开始忙碌了起来。

就像是一台机器人一样，新的一天，开始了。

原来撑过了那段难受的时间，过后只剩下舒畅。

在昨天失眠的时候，最后有记忆的时分，我还有一个想法。

以前每次失眠，我都会很暴躁，就很生气，为什么睡不着？

昨天也不知道是咋想的，突然就淡定了，有什么好气的，睡不着就睡不着喽。

你又能怎样呢？

既然改变不了，那就淡定的接受。

生活不就是在一堆的玻璃渣里面找糖吗？

所以我开始循坏我的歌单，不论类型。

最后我也不知道是什么时候是睡着的。

关于这个失眠呀，我到现在都还没有搞明白，为什么会失眠？

如果说是因为外界环境的干扰，如：

12点了，你一切准备就绪，就等着见到周工了，这时候，有人在你家里大声地说话或者是大声地外放刷短视频的声音。

但，如果去睡觉的时候，没有外界的干扰，你也没有很要命的事情在一直想着。

你想着要快点睡着，要早睡早起，可是你就是睡不着。

以上的情况我都有过，我也很无语，为什么会发生这样的事情？

我的作息时间也没有很乱啊，但事情既然已经发生了，就要想办法先解决掉眼前的麻烦。

最简单的就是安眠药，睡前来一颗，眼睛再一次睁开就是天亮了。

但是，是药三分毒，药这种东西始终不是白米饭，吃多了不好，会出事的，时间长了，会有依赖性的，会上瘾的。

不到迫不得已完全不推荐。

所以我在耳朵上折腾了很多方法，各种听助眠钢琴曲，治疗失眠的录音，还有听着雨声淅淅沥沥的声音入睡，等等……

关于雨声这个是要配合着下雨天的温度和阴雨天的气氛，如果你家里都布置好了，还是很有用的。

还有什么香蕉配牛奶，蜂蜜水等等，临睡前喝一杯。

几乎都尝试过，我觉得这个东西吧，因人而异，有时候确实有点用。

不过最后我自己搞了一个歌单，我觉得比较适合我自己，比之前的那个什么著名的心理医生的催眠入睡指南还管用。

所以我觉得这种东西还是要找到自己合适的，大家都说好的，但是对你没用，最终还是不适合自己。

我之前有问过一个做心理医生的北鼻，根据她引经据典的说了一堆，我翻译一下，大概就是说：

还是现在的年轻人们的生活压力太大了，平时神经绷的太紧了，晚上还处于一种即将要开始战斗的状态中，你要睡觉了，它还精神抖擞的准备开始战斗，自然是睡不着的。

总结就是，要放松身心。

天啦噜，我不知道为什么我偏题偏得这么的严重，本来我的标题写到的是早起的甜头，为什么我写成了关于失眠的那些事！！！

最后一点，我刚去看了一下我的手机自带的睡眠系统，上面显示睡眠时长：7时40分，睡眠充足。

我：？？？

上面显示睡眠时间：00:23——07:03

深睡：2时6分

浅睡：5时34分

清醒：0分钟

清醒次数：0次

离了个大谱，电子产品机器人这种东西不太靠谱，总是会计算出错。

除了起床时间时间和我的闹钟时间是一样的，其它的都不对。

所以说，我昨天，啊不，我今天，只睡了2个小时6分钟。

果然，还是自己比较靠得住！

本文总结2点：

01.早起的甜头

02.坚持一下，难受的困意过去之后，接下来的一天都美好舒畅的一天

难受的都会过去的，要永远相信美好的事情即将发生！

奥利给！！！

以上，就酱！

我是悦悦酱奥ao！

回见！

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