心理学中的七大黄金心态

文 / 心理咨询师韩美龄
2017-07-12 16:03

01 阳光心态

1、内向思维。与之对应的是外向思维,凡是出现问题,总能从自身找原因。

心理学中的七大黄金心态

2、数字思维。对时间、数字、地域、空间等的概念。如通知几点几分到哪里开会等。

3、结果思维。就是达到什么样的结果。

02 积极心态

与之对应的是消极心态。积极心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态象月亮,初一十五不一样。塑造积极心态的五个行为:

1、拒绝拖延,立即行动。拖延往往比犯错误更可怕。

2、刻苦敬业,积极主动。

3、积极向自己提问。问自己今天做得怎样?明天如何做得更好?

4、改变自己。只有改变自己,才能改变生活,才能影响别人。

5、三用替代。用积极的心态替代消极的心态;用积极的情绪替代消极的情绪;用积极的心理期望替代消极的心理期望。

心理学中的七大黄金心态

六个方面管理情绪:①把注意力放在美好的方面。无数次的失败之后便是成功,下次就好了;②知道是没有力量的,要相信和做到并产生结果,才是力量;③使情绪获得宣泄,不说消极的话,不谈消极的人,不做消极的事;④学会转换思维,什么事情换位思考;⑤与自己做良好的沟通,要与别人沟通,必须先与自己沟通;⑥重新定义自己,我是积极的人,我能行。

03 执著心态

1、对于可要可不要的,顺其自然。

2、对于一定要的,找方法,争取借力使力不费力。

3、做别人不敢做的、不愿意做的、做不到的事。

心理学中的七大黄金心态

4、执著就是不给自己留退路,必定达成。

5、执著是非凡的意志力。

6、简单的事情,重复的做,做到极致就是成功。

04 老板心态

事业:为自己做、全力以赴、解决问题、做好、早到迟走;成为老板。

职业:为别人做、全力应付、转移问题、交差、迟到早退、仍是职员。

05 共赢心态

失败的团队没有成功的个人,成功的团队塑造无数成功之人,优秀的团队就是共赢的团队。要像家庭一样有凝聚力;像学校一样有学习力;像军队一样有战斗力。

心理学中的七大黄金心态

06 空杯心态

1、知足但不满足。

2、定期给心灵洗澡。

3、加强学习,学习是一项重要的投资。

07 感恩心态

1、感谢父母,父母给了我们生命。

2、感谢老师,老师给了我们知识。

3、感谢上司,上司给我们锻炼的舞台和机会。

心理学中的七大黄金心态

4、感谢同事,同事给了我们帮助与支持。

5、感谢朋友,朋友给了我们宽容、理解和快乐。

6、感谢自己。自己给自己树立勇气和自信

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