为什么灵芝孢子粉可以治愈失眠?

文 / 健康小助手滴
2021-02-28 09:19

《本草纲目》中记载:灵芝味苦、平,无毒,益心气,活血,人心充血,助心充脉,安神,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚盘骨,祛痰。中华传统医学长期以来一直将其视为滋补强壮,固本扶正珍贵中草药。

灵芝具有补气安神,止咳平喘的作用。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。而灵芝孢子粉是灵芝在成熟之后释放具有遗传物质的物质,当中还有灵芝的大部分有效成分。从中医的角度来说灵芝归五经调五脏,通过整体观念来调整人体,从而达到改善睡眠的作用。

调节失眠要尽可能明确病因

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。

1、原发性失眠:通常缺少明确病因,包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。

2、继发性失眠:包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

北京大学医学部药理学教授林志彬先生在《灵芝从神奇到科学》中分析过:

常用的催眠药可以对症,但不能治本,即不能解决神经衰弱患者的神经-内分泌-免疫调节紊乱。

灵芝孢子粉对神经衰弱的疗效除与其镇静催眠作用有关外,尚与其稳态调节作用有关,即灵芝可通过稳态调节作用,使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常,从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环,睡眠改善。”

灵芝孢子粉防治失眠临床试验

灵芝颗粒防治失眠症100例临床观察

试验单位:浙江中医学院附属第二医院

负责人:周法根 徐红 叶远玲

具体方法:选择心脾两虚型失眠的住院及门诊病人100例,分为对照组50例,治疗组50例(其中因失访失败1例)。治疗组服用灵芝颗粒,对照组口服归脾丸(一种中成药,具有益气健脾,养血安神之功效)。

实验结果:服用了灵芝颗粒的治疗组失眠患者,失眠改善有效率为92%;服用归脾丸的对照组失眠患者,失眠改善的有效率为77.55%,见下图:

实验结果非常明显,服用了灵芝颗粒的治疗组患者,其失眠改善的有效率,明显高于对照组。由此可以证实:灵芝对于防治失眠(神经衰弱症)疗效是确切的。

温馨提示:

灵芝孢子粉是滋补养生品,起到辅助作用,不能完全代替药品。但是对于一些免疫力低下,尤其是平时特别容易感冒或是处于亚健康的人群,服用灵芝孢子粉效果非常好。

灵芝孢子粉的食用方法

1、灵芝孢子粉冲泡时,水温不能太高,60度为宜。

2、灵芝孢子粉最好在饭前服用。

3、与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

4、食用量

养生人群 3-4克;

轻微患者 6-9克;

较重患者 9-12克;

病患者建议遵医嘱食用。

5、食用方法

一日两次,早晚各一次即可。