时间管理之拒绝拖延症:管好你的时间,让每一天都井井有条

文 / 闪电时间管理
2017-07-11 13:09

此文章来源于:拾库,欢迎大家关注!

库姐说

距离《奇葩说》第四季收官已经快1个月了,在老辩手中,艾力似乎一直是个存在感极低的人,但又在直男和鸡汤婊被攻击时存在感闪现。

时间管理之拒绝拖延症:管好你的时间,让每一天都井井有条

也许比不上其他老奇葩的鲜明风格,但是库姐看到的艾力是一个用理性说话、用逻辑服人的辩手,在阐明自己的观点的时候真诚认真。

然而,其实最先认识艾力,是因为他独创的——“34枚金币时间管理法”。他说,真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。

介绍一下 34枚金币时间管理法:

早上7点起,晚上12点睡,一共17个小时,按每半小时分成34块,每天就有了34枚金币了。

每块金币用不同的颜色标记:

① 蓝色 代表尽情娱乐(如:和好久不见的朋友聊天聚会);

② 绿色 代表休息放松(如:吃饭、休息、走路);

③ 黄色 代表高效工作;

④ 橙色 代表强迫工作(必须去做但没有太多意义的时间,如:一些没有意义的会议);

⑤ 红色 代表无效时间(如:刷微博等拖延时间)。

这样一来你会发现,一天的时间高效or不高效,一目了然。

时间管理之拒绝拖延症:管好你的时间,让每一天都井井有条

时间管理之拒绝拖延症:管好你的时间,让每一天都井井有条

很多人说不记账不知道自己有多会花钱,同样的道理,从记录时间开始,你才会意识到自己浪费了多少时间却什么都没得到,才能更加清楚意识到时间的宝贵,有一种紧迫感和目标感。通过这样一张表格时刻提醒自己时间的宝贵,切勿拖延。

夏日炎炎易浮躁。回顾这半年的学习、工作、生活,如果觉得自己还在原地踏步甚至后退,如果依然会因为自己的拖延而产生焦虑和愧疚,或许你真的需要记录一下你的时间了。

赶紧下翻 ↓ 了解拾库『拒绝拖延症』主题月的第二期内容吧!

时间管理之拒绝拖延症:管好你的时间,让每一天都井井有条

重点来了!

这次库姐邀请到的嘉宾闪电曾多次推荐“34枚金币时间管理法”,同时他也是“34枚金币时间管理法”的受益者,他将在主题月第二期和大家分享——管好你的时间,让每一天都井井有条。

01 导师介绍闪电

闪电时间管理原创者

今日头条时间管理达人

150+社群运营管理者

90后空间科学家

闪电是一名时间管理达人,是多平台的时间管理自媒体人,致力于打造特色的时间管理个人品牌。如今他在今日头条的某文章阅读量已破十五万,他希望通过游戏学习的独特方式让更多人受益,希望通过兴趣连接更多的小伙伴。

闪电其实还是一枚设计师,从小致力于国家事业,现在他就是我们儿时立志要成为的科学家。与此同时,他兼职培训管理,爱好思维导图,希望通过自身事业让国家得以强盛。

02 课程内容

(一)通过本次【免费课程】你能学到什么?

1、树立正确时间价值观

想要管理时间,首先要有正确的时间价值观。时间是一个人最稀缺的资源,但也是世界上最公平的资源,每人都只有24小时。

2、找到你的时间漏洞

学会记录你的时间,理想状态(计划)与实际情况(记录)对比分析,你缺的不是时间,你只是没能察觉到你的时间漏洞。

3、明确时间管理要点

☆ 调节情绪

☆ 要事优先

☆ 精力管理

4、如何安排好自己的一天

其实人们每天在不同的时间段,身体和大脑是处在不同的状态的。大脑兴奋的时候安排富有创造力的工作,精神困倦的时间段合理安排休息,高效能安排时间首先要学会了解自己。

04 课程信息

主题:管好你的时间,让每一天都井井有条

时间:7月13日(周四) 19:00-20:00

课程费用:免费

报名方式:关注「拾库」,并在后台回复关键字「闪电」,即可。

- --闪电说他很傻,他只是力争做一个每天进步1%的“斜杠逗逼少年” ---