轻度抑郁症的人喜欢说什么话

我们的生活越来越好，但是我们身边患抑郁症的人却越来越多。对于轻度抑郁的人，在日常生活中他们经常会将一些低落的话挂在嘴边。如果你身边有这样的人，一定要关注。那么，轻度抑郁症的人喜欢说什么话

一，轻度抑郁症的人喜欢说什么话

1.我是个没用的人

对于轻度抑郁的人，往往会否定自己。即使做好了一件事，他们就是看不到自己的价值，一味贬低自己，觉得自己没用。平时经常跟别人说我是个没用的人，没用，会导致自己变得更加不自信。

2.烦死了

对于轻度抑郁的人来说，他们抵抗压力的能力往往很低，遇到小事就会变得心烦意乱，会经常聊到无聊到死，还会经常把自己长期积累在负面情绪中，一切看起来都是不好的一面，会让人更加抑郁。

3.都是我不好

在我们身边，患有轻度抑郁症的人往往会把错误的东西当成自己的，认为自己都是坏的，这也是他们拖累大家的原因。这种人太不自信，会给自己的心理造成很大的负担。

4.过得好没意思

抑郁症患者在日常生活中经常看到消极的一面，却看不到自己的一面。他们认为自己没有活下去的意义，整天浑浑噩噩的活着，特别是遇到一些伤心的事情，可能会让你更加消极。

5.我要是死了，你们就能轻松了

抑郁症患者可能会觉得自己在日常生活中一直在拖累身边的人，所以经常会觉得我死了，身边的人就轻松了。如果你身边有这样想的人，一定要多加注意，因为可能有人会想到自杀。

二，抑郁症应该如何治疗?

如果发现身边有一些轻度抑郁症患者，一定要在日常生活中多和他交流，让他参加一些社交活动，培养他的兴趣爱好，转移他的注意力，多和有正能量的人接触，这样才能慢慢克服心理障碍，让他的身心更加积极向上。