常喝酒的你会对酒产生依赖吗？酒精成瘾的6个特征 附戒酒方法

“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”

喝酒对于人们来说往往是家常便饭，甚至有的人顿顿离不开酒，一天不喝就浑身难受……压力大也要喝酒，心情不好也要喝酒，开心也要喝酒，难过也要喝酒，也不知道是谁发明了这么多的喝酒理由！

你是不是感觉到随着酒越喝越多，自己的酒量也越来越大了呢？

常喝酒的你除了要警惕酒精对于身体的伤害之外，别忘了喝酒越多成瘾的几率也就越高。那么，酒精成瘾的人，都具有哪些特征呢？

大家可以依据下面6个特征来自检一下。

喝酒成瘾之后，在内心当中没有任何一件事情可以比得上喝酒，家庭、工作通通抛在脑后，每次吃饭不喝酒就感觉浑身难受，再好的饭菜也是索然无味。如果在自己想喝酒的时候并没有喝到，就会变得非常暴躁或者出现心慌的感觉。

家人肯定会担心喝酒伤身而去劝告不要喝酒，可是再怎么劝告都要背地里偷偷的喝上一些，这样自己才会感觉特别舒服，任何一个能够喝酒的机会都不能放过。

酒瘾比较大的人肯定遇到烦心事之后第一个想到的就是去喝酒排除烦恼，慢慢形成习惯之后，在心情比较郁闷的时候喝酒的量也越来越大，烂醉如泥成为常态。

经常大量喝酒的人，大脑容易受到酒精的影响，很可能会出现记忆衰退的情况。这种情况在醉酒后是比较常见的，醉酒的人往往想不起来昨天自己究竟做了什么。

就像我前面说过的那样，酒瘾大的人一旦自己在喝酒这方面得不到满足，就会表现的情绪较为激动，甚至四直发抖、浑身难受。只要喝了酒，这些表现立刻就会缓解。

常年喝酒酒量就会进一步增加，一开始只是用小杯喝，到后来就直接“对瓶吹”，总感觉自己千杯不倒，之所以会这样，就是因为酒量变大才能够满足身体对于酒精的需求。

第一，心理上要消除对于酒精的依赖

喝酒成瘾的人，除了身体对于酒精有一定的需求之外，心理上也会产生一种依赖感，所以要想戒酒成功，心理方面一定要下功夫。

第二，循序渐进

谁都不能一下子就把酒彻底戒掉，就如同戒烟一样，所以戒酒讲的是循序渐进。比如每天减少一定的饮酒量，长期坚持一直到最后彻底摆脱酒精依赖。

第三，寻求帮助

酒精成瘾比较严重的人戒酒的难度可想而知，所以必要时还需要找专业的医生来帮忙，以便于缓解戒酒过程中身体出现的痛苦感。