终于知道人为什么会做春梦了,其实和这5个原因有关,别不好意思

文 / 兔兔的小姐姐
2020-10-17 12:22

做梦是很平常的事情,如果做了很奇特或很甜蜜的梦后,醒来后,很多人会迫不及待地分享给别人。但如果这梦若带上了“颜色”,多数人则会选择沉默,会三缄其口。

到了青春期之后,很多人都会或多或多地做过几次春梦。有研究发现,有超过93%的男性和86%的女性做过和异性有亲密关系的梦。多数人只会偶尔做,但青春期的男孩可能会较为频繁的出现这种梦。虽然是梦,但感觉还是比较真切的,甚至有些男性在醒来之会后发现裤子都湿了的现象。那么,为什么会做这种梦呢?

1、体内的激素水平发生变化

到了青春期,体内激素水平会发生变化,男生体内的雄激素升高,女性体内的雌激素升高,身体开始发育,第二性征会变得明显,会增加做这种梦的几率。女性到了怀孕期间,体内的孕激素水平升高,生殖道的血流量增加,也容易做这种梦。这是正常的现象,不用太在意。

2、睡姿

有研究表明,睡姿会影响到做这种梦的频率。相比其它睡姿,俯卧的睡姿更容易使人进入旖旎的春梦中。这多半是因为在趴着的时候,人的胸部受到挤压,无法顺畅呼吸,容易让人想起有关急促呼吸的画面,也就更容易做这种梦。

3、长期空窗

如果一个人长期空窗,身体一直都没有得到满足的话,在熟睡时可能会做出无意识的相关行为,进而就会做出这种梦。

4、有了喜欢的人或处于恋爱期

如果有了暗恋的人或者和喜欢的人在恋爱,这时体内的激素水平会发生一定的变化,容易做出这种梦。

5、看了太多带有“颜色”的内容

这点更多的针对男性,如果白天的时候看了太多的带有颜色的东西,无论是文字还是影视作品,大脑会留有记忆,形成一些记忆的碎片。睡觉时虽然大脑会进入休眠状态,但还是有部分机能在工作,这些碎片就会集中涌到你的脑海中,使你做出相关的梦。

做这种梦对身体是否会造成不良影响?

春梦也是梦,偶尔做这种梦是正常的,并不会对身体造成什么不良的影响。但如果你过于频繁地做这种梦,那就要注意了,看自己是不是看了太多不该看的内容,或者是长期空窗,又或者是体内的激素水平失衡,要及时的调理。

频繁地做这种梦,对身体健康是不利的,会影响心理健康,让人产生罪恶感,还会影响睡眠质量,影响精神状态。如果是激素失调引起的话,还会导致免疫力下降,影响生育能力等,要趁早调养。

其实无论做什么梦都是正常的,但若是频繁地做梦,哪怕不是春梦,也会影响睡眠质量,久而久之会对健康不利。

梦比较多的人,平时入睡之前可以做一做深呼吸,平复下心态,让身体放松。睡觉时不要采取趴着睡的姿势,尽量仰卧或者侧卧。在精神压力比较大的时候,要及时的释放压力。白天时可以适量的运动,睡前少看一些刺激的影视作品,这样你会睡得更安稳,睡眠质量会有所提高。