北京安定医院精神科副主任医师沙莎:为逆行医护心理解压

文 / 经济日报
2020-03-12 00:14

面对新冠肺炎疫情,逆行医护人员保护湖北人民生命安全和健康,体现出以人为本的精神。以人为本的精神,不仅体现在医护人员对患者的精心照料上,更体现在心理医生为逆行医护心理解压上。

北京医疗队来到武汉已经一个多月,医护人员内心世界有什么压抑情绪和波动么?北京医疗队迎来了新战友——来自北京安定医院的临床心理中心主任医师姜长青、精神科副主任医师沙莎。两位心理专家从2月20日起,一直陪伴在北京医疗队医护人员身边,随时关注和解决他们遇到的各类心理问题。

两位心理专家在心理危机干预方面具有丰富的经验,曾参与“5·12”汶川地震、北京“7·21”暴雨等事件的心理危机干预工作。

北京安定医院精神科副主任医师、心理专家沙莎告诉记者,对于抗疫一线人员,心理辅导的作用非常明显。在这种特殊时期,在武汉前线工作,出现焦虑、恐惧甚至抑郁,进而影响睡眠、饮食,都是非常常见的现象,这也是心理辅导的必要性所在。

沙莎说,她和同事姜长青的分工略有区别,姜长青是专职的心理治疗师,负责医护人员的心理教育、认知行为治疗等;沙莎则重点关注通过咨询指导仍不能解决的问题,并配合以药物治疗,俩人可以说是一前端一后端的配合。

“在这种特殊时期,救死扶伤的逆行医护人员,更不要回避自己的负面情绪。”沙莎介绍,截至3月9日下午,他们两人已经团体晤谈了110人,为19人解决了个人心理咨询,晤谈和咨询效果还是很有效的。

“在前线的医护人员,本身就是一个易失眠群体。”面对医护人员出现的焦虑、失眠问题,沙莎提出了很多解决办法,除了北京医疗队,这些办法同样适用于广大在武汉前线的医护人员。

面对失眠,沙莎建议,浅层次来说,可以通过睡前烫脚、喝一杯牛奶、听听音乐等办法来缓解焦虑、失眠问题。同时也可以通过心理专家的干预,判断是否有歪曲的想法。