今晚我想让你真正地爽一次

丨编辑/排版:波 责编:kiki 审核:李云

一直在想情人节要做点什么选题才对得起这个日子，毕竟我还吃着新媒体这碗饭，但碰巧我又是一个毫无节日仪式感的人，只能在情人节过后赶个尾巴，多少也尽力了。

know yourself曾做过一次调查，约有48%的90后从未有过性生活，而另外24%的90后性生活的频率低于每月一次，只有27%的90后，拥有至少每周一次的性生活。

90后没有大家想象中的对性生活有那么强烈的欲望。

网络上说“我可以”的年轻人，在面对亲密关系的发生时只会说”给爷爬开“。

其实随着社会观念的转变，年轻人不再追求成家立室，而更注重独立个人生活，对亲密关系和性生活的欲望降低，这种社会现象被日本媒体称为“无性症候群”。

生活节奏紧、工作压力大、缺少稳定关系的对象以及不愉快的性体验等等，都是导致无性的原因，先不带ky的讨论“是游戏不好玩还是爱豆追星不香了？”或许我们可以换个角度看——

如果我们能获得愉快的性体验，会不会对性需求改观？

在很多人的观念里，只有生殖器官的“负距离”才能代表标准意义上的“性行为”，其实，只要能带来愉悦的性刺激，都该称得上一次合格的性行为。

性刺激从哪来？

从性反应模式上说，女性的影响因素比男性要丰富复杂。

而性高潮是大脑高级神经中枢参与的神经肌肉活动与愉悦的性释放感相协调统一的过程，不论刺激哪个器官，只要刺激程度触动了高级神经中枢中性高潮反应的激发点， 性高潮就会发生。

也就是说，单纯刺激乳头、耳垂、 脖颈、指尖等任何你觉得平淡无奇的身体部位都有可能发生性高潮，而那里就是你的“秘密之地”。

脑部核磁共振成像表明，通过对阴蒂、乳头刺激能激起脑部相应区域的反应，同生殖器刺激的区域可区分且能影响该部位同时亮起，也就是说，对身体特定部位的刺激也能激发同等性快感。同样，对男性的其它身体部位也有同等作用。

谈及性高潮的意义在于，希望大家能关注到性过程的最核心价值——愉悦。

一次性行为，一段性关系不是在于是否完成繁衍子嗣的任务，也不是为了达到多少期望值的登垒冲刺，良好的性互动和性后感，足够给这段经历打上事后可回味的标签。

如何拥有性愉悦？

综合前文，愉悦度缺失，或许是因为你并没有做好性前嬉的准备，通俗说，就是前戏。

尽管性是人类的原始本能，拥有现代文明的人类早已不单纯想要“性”而“做”，渴望从中获得不同程度的心理慰藉，因此纯粹的“活塞运动”并不能满足人类生理和心理的双重需求。

15年美国性学家做过一项女性性体验调查，只有18.4%的女性认为性交足够性高潮，36.6%的人表示需要配合阴蒂刺激，额外36%的人表示只能通过阴蒂刺激获得性快感。

一般来说，男性重于性器官的刺激，而女性偏重于触摸等边缘性行为，而且女性对性敏感的反应时间远长于男性。

一段美妙的关系发生前总是需要耐心的预热。所以，前戏的地位显而易见。

在前戏中，最重要的器官就是皮肤。

皮肤的触觉神经遍布全身，每个人的敏感区域或多或少有些不同，这个需要自己和对方互相摸索，发现属于彼此互通的秘密也是情感交流的趣味所在。

通过轻柔的爱抚、亲吻、舔舐等升华性兴奋，大脑中枢神经会释放愉悦信号，帮助双方身心都做好准备。

如何调动双方情绪，具体操作就有很多种了，这里不多加叙述。（或许你们比我还懂得多）

常作为性引导一方的男性或许应该更多的理解女性真正的需求，耐心引导有助于缓解紧张情绪。即使后续表现不佳，前面的铺垫多少还能找补点回来。

随着时代发展，我们不再“谈性色变”，性教育匮乏长大的我们开始准备为人父母，努力从自己的教育历程中查漏补缺，希望传达给下一代正确的性观念。孩子不再是垃圾桶里捡来的，也不是充话费送的，面对生物学课本的受精卵发育生长章节并不只为了应试教育，鼓励二胎的时代也不该是“无性繁殖”。

尽管我们拥有开放宽容的社会氛围，“性”仍是复杂的综合体，道德将爱与性融合，而现实中将其分割鲜明大有人在，这是个人选择的问题，我不多加讨论，母胎solo也不要紧，快感也可以DIY创造。

但是，在性生活上，女人/男人说不要就是真的不要。

说回来，你觉得性生活是必需的吗？

〔参考文献〕

[1]任立忠.边缘性行为的积极意义[J].中国性科学,2005(01):40-41.

[2]微信公众号Know Yourself：90后"无性症候群"：他们为什么没有性生活？

[3]甄宏丽.区分阴蒂高潮与阴道高潮意欲何为[J].中国性科学,2013,22(07):112.

[4]Herbenick, D., Fu, T.-C. (Jane), Arter, J., Sanders, S. A., & Dodge, B. (2017). Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94.

[5]Komisaruk, B. R., Wise, N., Frangos, E., Liu, W. C., Allen, K., & Brody, S. (2011). Women's clitoris, vagina, and cervix mapped on the sensory cortex: fMRI evidence. The journal of sexual medicine, 8(10), 2822-2830.

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本文数据更新于2020年02月18日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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封面设计：阿程

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